久しぶりにおやつを食べ過ぎた(>_<)
食べて1時間後凄く眠たいのできっと血糖値が上がっているだろうなと測ってみたら驚きの104で異常なし😱😆↓
食べて1時間後凄く眠たいのできっと血糖値が上がっているだろうなと測ってみたら驚きの104で異常なし😱😆↓
食べた物はこのアポロチョコの小袋2個、ポテチをティッシュに軽く1杯凄く美味しかったです。
アポロチョコの上のイチゴの部分をカリっと噛んで食べるのが好きなんですよね〜〜
でもこんなに血糖値が上がらないなんてびっくりです。
ほぼ毎日2時間ほどダンスの練習やっているのが良いのかもしれません。
オミクロンの事があるので一人で黙々と練習するダンス。
孤独だけどこれが私の仕事なので頑張ります。
今は皮膚筋炎すっかりなくなりゴットロンだった手も
綺麗になりました。
新しいマニキュアも塗ってみました。
私みたいな手にも映える綺麗な色です。
↓
ジーニッシュマニキュア85番
これ塗って心を癒したり、寝る前にはベットでヒルドイドクリームを手にべったり塗って 寝ています。
朝目覚めるとしっとりです。
皮膚筋炎や潰瘍性大腸炎もすっかり良くなるのは運動効果もあるかもしれません。2時間位汗をポタポタっと軽くかくダンス運動(ストレッチ、筋トレ、バーレッスン、振り)によって何かなんだろう....自律神経の正常化をはかるのか？何か治癒を即す物質が血液にできるのかな？
ダンサーなのに皮膚筋炎。絶望的と思いきやそんなことはなかった。
筋肉は突っ張っても炎症おきても薬は一つも飲まずストレッチと筋トレで上手く付き合っています。(人それぞれ個人差があり程度にはよりますが....)
また新しい筋肉は必ずできる事を身体で感じている今日この頃です。