ここ2週間の追い込みで良い感じに体絞れてきましたょ♪
今日まで共に寄り添って頑張ってきた彼らにありがとう＼(^o^)／↓
セルローラーとジンジャーホットマッサージ♪♪
それプラス太ももの筋トレ＼(^o^)／
食生活もダイエットver.に変更…
なかなかの重荷でしたゎwww
ここで！！
☆少し自己流な太ももセルライトケア法☆
をご紹介したいと思います(⌒‐⌒)
1、まずお風呂に入って太もも温めてからセルローラーでゴリゴリ…
2、セルライトが柔らかくなった所でジンジャーマッサージ！！温感作用で脂肪燃焼！！
3、お風呂上がりのストレッチで太ももしっかり伸ばした後に仰向けの状態で太もも意識して自転車漕ぎ漕ぎ…。。
こんなんでも普通に引き締まりまっせ♪♪
もちろん継続する事が第一条件ね(笑)
エステだとねー
これがすぐ太もも細くなるんですょ( ￣ー￣)ノ
でも結局自分が努力しないで細くしてるだけだからエステの契約切れたら自然ともとに戻るんだょね(笑)
↑経験済みwww
しかも太もも細くなって
『うぉっしゃーーー(*≧∀≦*)！！』
ってなるけど
逆に細すぎると普通に立ってるだけでもバランス取りづらくなるからね。
太ももゎ太くて良いんです！！
それでこそ太もも！！
だから太もも！！
されど太もも！！
太もも細くなったら踊れませんもん！！
さぁ！！太ももって何回言ったでしょーかッッ？ヽ(・∀・)ノ
HITOMI★