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これからの生き方を
見つめ直したいあなたへ
シンプルな『気づき』の実践で
おだやかに生きていけるようになる
夫婦コミュニケーションの専門家
えんまんセラピー主宰・伊藤 まさかず です。
【習慣の力】
『習慣』は人生を変える
『習慣』は第二の天性なり
『習慣』は人生を変える。
『習慣』は第二の天性なり。
このような
言葉があるのを
ご存知ですか？
私たちの人生は
たくさんの習慣から
成り立っています。
逆に言うならば
その習慣を変えていけば、
人生は変えていくことが
できるということです。
では、
『習慣』ということを
夫婦の関係へと
当てはめてみましょう。
夫への
トゲのある言い方や、
夫の顔色をうかがって
飲み込む言葉・・・
ついつい繰り返している
ことってたくさんありますよね。
私たちの人生は、
先ほどもお話ししたように
習慣によって
できあがっています。
日々の何気ない振る舞いは
『習慣』によるものです。
それは、
“振る舞い”という
細かな“糸”で織りなされて
『習慣』という
織物になるようなものです。
（ちょっと綺麗に
表現してみました・笑）
例えば、
今の冷え切った夫婦の関係も、
実は、長い月日をかけて
作り上げられてきたことが
習慣化してしまった結果です。
『明日からは変えよう』
と心に決めたとしても、
つい元の習慣へと
引き戻されてしまって、
三日坊主で
終わってしまいます。
きっと、そんな経験が
あなたにもあるのでは
ないでしょうか・・・？
それはあなたの
性格が弱いからではなく、
習慣の『力』が
引っ張っているからです。
冒頭に挙げた
『習慣は、
第二の天性なり』
という言葉は、
身についた習慣は、
生まれつきの
性質であるかのように
深く身についているという
ことをいっている言葉です。
ここで
注目して欲しいのが
『習慣』
というものは、
“生まれつきの
性質ではない”
という点です。
・・・ということは、
変えていくことができる
ということなのですね。
えんまんセラピーでは、
この『習慣』を
根本から見直していきます。
『習慣』を変えるなんて
難しいんじゃないかと思いますが、
それは、
一人でやろうとするから
難しいのです。
一人で取り組んで
一人で解決しようとするから
挫折してしまうのですね。
一人で
悩む時間はもう終わりです。
あなたのなかに
たくさんある習慣のひとつを
ほんの少し変えるだけなら
できそうな気がしませんか？
たったそれだけで、
あなたの人生が変わるのなら
やらないともったいないとは
思いませんか・・・？
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