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これからの生き方を
見つめ直したいあなたへ
シンプルな『気づき』の実践で
おだやかに生きていけるようになる
夫婦コミュニケーションの専門家
えんまんセラピー主宰・伊藤 まさかず です。
【『察して』はNG！】
『言わなくても伝わる』
は幻想です！
言わなければわかりません！
『言わなくても伝わっている』
と、思っているのは、
ハッキリ言って“幻想”です。
勝手な
思い込みですよ。
私たち、夫婦なんだし、
長く一緒にいるんだから、
わざわざ言わなくたって
わかってくれているはず・・・
そう思っていたのに、
なぜかすれ違ってばっかり・・・
そうなってしまうのは、
当たり前の話なんです。
あなたの気持ちが
伝わっていませんからね。
言葉や表情などから
感情が読み取れることも
ありますけれども、
あくまでも何割かが
伝わっているに過ぎません。
しかも、それは、
受け手側の推測の域を
出るものではありません。
何を考えているかなんて
本人にしかわからないことで、
原則として、第三者が
本音を読み取ることは
できないんです。
（本音が読み取れる時は、
相当な感情の現れがあった場合です。）
だからこそ、
『察してほしい』
ですとか、
『言わなくても
わかっているよね』
と思うのは、
相手の側に
“何も伝わっていない”
という状態を
生み出してしまうわけです。
でも、それは、
あなたの気遣いが足りない
というわけではなくて、
伝え方の工夫次第で
解決できる問題なんです。
嬉しい気持ち、
悲しい気持ち、
そして、
寂しい気持ち・・・
具体的な言葉にして
はっきりと伝えるだけで、
関係がグッと近づきます。
率直であたたかな
会話になるはずです。
（ただし、言い方や伝え方、
言葉の表現には注意してくださいね。）
そして、それは、
ちょっとした勇気から
始まるものでもあります。
普段やらないことに
取り組むことは
どんなことでも勇気が
いるものだからです。
あなたが思っていることは、
わかりやすくやさしい言葉で
しっかりと相手に伝える。
ただそれだけで、
これからのふたりの関係は
もっと寄り添った
関係になっていくはずです。
言わなくても
わかっているよね？
言わなくても
伝わっているよね？
は、幻想です！
一番親密で
一番近い関係だからこそ、
より丁寧で
より相手に伝わる
コミュニケーションを
心掛けたいですね。
きっと、今よりももっと
心の距離が縮まるはずです。
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