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これからの生き方を
見つめ直したいあなたへ
シンプルな『気づき』の実践で
おだやかに生きていけるようになる
夫婦コミュニケーションの専門家
えんまんセラピー主宰・伊藤 まさかず です。
【初心に戻る】
相手のことを
考える気持ちを
忘れていませんか？
独りよがりな考えや
勝手な思い込みを
一方的に相手へと
押し付けるのは
よくありませんよね。
しかし、
知らず知らずのうちに
ついやってしまうものです。
夫婦として、
また家族として、
ともに過ごしているうちに
何をやっても許されるだろうと
思い込むようになるからなんです。
きっと、
あなたもそうだと思います。
（本当は、家族だといっても、
人と人なのですから、何をやっても
許されるということはありませんよ。）
何をやっても、何を言っても、
許される存在になってしまうと、
相手への気遣いというものが
なくなってしまうんですよね。
そこで、ちょっとだけ
振り返ってみてください。
あなたが
結婚する前、
大切な人に・・・
何をしたら
喜んでくれるのかな？
どうしたら
笑ってくれるのかな？
そういったことを
考えていたと思うんです。
喜ぶ顔が見たくて、
笑う姿が見たくて・・・
そんな時間が
楽しくて仕方がなかった
経験ってありませんか？
ところが、いつの間にか
日々の生活に追われてしまって、
『何をしたら
喜んでくれるのかな？』
そんなことなんて
考えなくなってしまった・・・
あるいは、
家族になって
“日常”になったから
もうそんなことは
どうだっていい！
そう考えるようになって
しまったのかもしれません。
あるいは、
『なんで私ばっかりが・・・？』
『どうしてそうなるの・・・？』
といったように
自分の都合ばかりを
考えるようになって
しまったのかもしれません。
夫婦のコミュニケーションに
必要なことは、
難しい努力や
特別な何かを重ねること、
我慢をすることや
苦痛を耐え抜くことでは
ありません。
認め合うとか
譲り合うなどと
よく言われますよね。
もちろん、
そうしたことは
大切なことですし
必要なことです。
しかし、
そうではなくて、
『何をしたら
喜んでくれるのかな？』
ということを
考えるという、
ごくシンプルなことが
必要なんですね。
相手のことを
思う気持ちなんです。
これは、
人間関係の原点だといっても
言い過ぎではありません。
本当に身近で、簡単で、
シンプルなことなのですが、
いざ相手のことを考えてみると
以外にも奥が深いということに
気づかされるはずです。
自分にできることから
始めていけばいいので、
初心に戻ったつもりで、
やってみてください。
もう、これさえあれば
人生ガラリと変わります。
もう一度“ココ”へと
戻ってみてください。
そして、
“あの頃の視点”
を思い出してください。
相手を笑顔にする
小さな行動は、
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