【ご質問】モラハラ＆DV問題は解決できますか？

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おだやかに生きていけるようになる

夫婦コミュニケーションの専門家

えんまんセラピー主宰・伊藤まさかずです。

【ご質問】

モラハラ＆DV問題は

解決できますか？

夫婦関係のご相談で
必ず挙がってくるのが
モラハラ問題です。

モラハラ問題は、
DV問題とも結びつきやすく

とても複雑な
問題を孕んでいますし、

多方面に及ぶ
背景を持っています。

さて、

ここでお話しするのは
初めてかもしれませんが、

実は、私・・・

20代の頃にお付き合いを
させていただいていた方から

モラハラとDVを
受けていたことがあります。

それはそれは
ツラい毎日でした。

どれだけツラくてもなんとか
モラハラとDVを越えていくことが
できると思っていました・・・

しかし、

結論から言えば、

苦しみ抜いた果てに
お別れしました・・・

罵詈雑言と暴力を
容赦なく浴びせられる日々・・・

毎日延々と重ねられると

だんだんと思考回路が

おかしくなってしまって、

いつの間にか判断能力が
なくなってしまうんですね。

だから、

日頃から心を調えることを

意識してほしいんです。

私が心を調えることの

重要性をお伝えしている

理由がここにあります。

身をもって
言えることですし、

伝えていかないと
いけないことだと
思っています。

もう少し早く
冷静になる“きっかけ”を
つかむことができていれば、

こんなにも苦しむことは
なかったと思っています。

何を言っても
責められますし、

何をやっても

手が飛んでくる。

そして、

すべて私が悪い・・・

何か言おうものなら
すぐさま爆発しますから、

『私が
我慢するしかない』

・・・このように
考えてしまうわけです。

でも、これは、
そう考えてしまうのが
ごく自然な流れです。

ここで多くの場合
勘違いしてしまうのが、

『私がすべて悪いんだ』
『私の伝え方が悪いんだ』
『私が変わればいいんだ』

という

“自己否定のループ”

へと陥って
しまうことです。

ひとたび、
負のループの中へと
陥ってしまうと、

『言えない』
『我慢する』
『あきらめる』

しか取れる方法が
なくなってしまいます。

そうなってしまったら
もうあなたは相手から

モラハラされっぱなし、
DVされっぱなしで、

苦しみ抜かないと
いけなくなってしまいます。

身も心も

徹底的に痛めつけられて

どん底のどん底まで

苦しみ続けることになります。

そうなってしまう前に
見極めてほしいのです。

そうなる前に

負のループから

脱却して欲しいのです。

しっかりと
見極めることができるように
心を調えてほしいのです。

見極めるポイントは

『安心・安全に
話し合える土台があるかどうか』

です。

どうにも話し合えない、
聞く耳を持たない人もいます。

しかし、

あなたのダンナさまは

違うはずです。

最初から
そのような人だったとしたら、

私のように
お別れしていたのでは
ないでしょうか・・・？

結婚して
家族を持つことは

なかったのでは

ないでしょうか・・・？

今日まで結婚生活を
継続してきているのですから、

以前はしっかりと
あなたのお話を聞いてくれた

優しいダンナさまだった
のではないでしょうか・・・？

だからこそ、
夫婦関係は改善し、

再生することができると
言い切ることができるのです。

あくまでも
どのようにしたいかは
あなた次第です。

私の経験上、
モラハラ問題は

さまざまな要因が
非常に複雑に
絡まり合っています。

まずは本人が
心の落ち着きを

取り戻さないと
いけません。

そうでないと

なにひとつ始まりません。

そのためには
第三者に話すことが

ひとつの
きっかけになります。

私で
なくてもいいです。

信頼される方が
いらっしゃれば

その方に
お話しください。

1分でも、1秒でも、
“自己否定のループ”
から脱却してください。

一歩ずつ進んでいけば
必ず変化はおとずれます。