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心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる！
これからの生き方を
見つめ直したいあなたへ
ブッダの教えに基づいた
マインドフルネス瞑想で幸せになる
気づきの瞑想家・瞑想セラピストの
伊藤允一（いとうまさかず）です。
【《8/31〆切》講座のご案内】
悩みの時代に心の余裕を作る
今日は、
講座のご案内です。
先日からご案内
させていただいている
（※この記事の一番下に
ご案内記事のURLがあります。）
『心の学び舎（まなびや）』
の締切りが
あと2日となりました。
この講座では、
日常生活のなかで
心の平安と安心感を
得ていくための
基礎から応用までを
丁寧に身につけていきます。
きっと、
あなたがこれまでに
見過ごしてきた
自分にとって
本当に必要なものは、
一体、何なのかがはっきりと
理解できるようになるでしょう。
たとえば、
ただただ仕事や生活に
追われている日々から、
感情を調える習慣を
身につけることで、
一日の過ごし方が
これまでとはまったく
違ったものになります。
その日のストレスや
トラブルにも余裕を持って
対処できるようになります。
さらに、
これまで気づかなかった
自分の才能や興味に出会い、
新しい挑戦に踏み出す
機会に出会うことも
あるかもしれません。
そのもっとも
根幹となるのが
“心の余裕”
なのですね。
この講座で学ぶことは、
単なるリラックス法や
呼吸法ではありません。
また、一般的な
怒りや感情のマネジメント
のような内容でもありません。
心の豊かさを
深めていくための
具体的な方法を
身につけていきます。
それは、あなたの人生の
貴重な時間を最大限に生かして
確かな羅針盤を持って
道を切り開いていくための
重要な“鍵”となるものです。
あなたの心に
強く揺るぎない軸ができて、
何が起きても
その出来事に流されることなく、
主体的な選択が
できるようになります。
感情を調えて
心に余裕を作るだけで
あなたが変って、
まわりが変わり始めます。
善い種まきを
行ってください。
善い種をまいて、
善い芽を育てていけば、
善き方向、幸せへと、
導かれていきます。
逆に、あなたを
苦しみへと導いていく、
やめないといけない
悪い種まきとは何でしょうか？
ぜひ、きちんと
考えてください。
なんにも考えずに
まったく自覚することなく
やっているとしたら、
これは、とても大変な
ことになりますよね・・・？
あなたを
善い方向へと導いていく
善い種まきとは何なのかを
考えないといけません。
心に余裕を持つだけで
大きく変わり始めます。
明るくおだやかに毎日を
生きるためのお手伝いを
させていただきます。
来期より講座の全面的な
リニューアルを予定しているため、
今期の募集で一旦休止となります。
『瞑想・心の学び舎（まなびや）』
としての募集は、
最後の募集となります。
ほんの少しでも
関心をお持ちの方は、
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お越しくださいませ！
おだやかに
過ごせる世界へ！
気づきで
あなたの心を安穏に！！
お会いできることを
楽しみにしています。
このご縁に
感謝しています。
あなたが明るくて、
おだやかでありますように。
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