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見つめ直したいあなたへ
ブッダの教えに基づいた
マインドフルネス瞑想で幸せになる
気づきの瞑想家・瞑想セラピストの
伊藤允一（いとうまさかず）です。
【謎を解き明かす！】
引き寄せの法則は本当なのか？
自身の願望を実現させるために
『瞑想』を実践するという方も
いらっしゃるようですね。
果たして、
願望実現は叶うのでしょうか？
世の中、自分が願っている通り、
思っている通りになることもあれば、
思い通りにはならない
ことだってたくさんあります。
当たり前の
ことですよね。
ですけれども、
強く願えば引き寄せられるとか、
ド真剣に思い込めば
願望は実現できるなどと、
必ずそのようになるかのように
言われていたりもします・・・
今日は『気づきの瞑想』では、
どのように考えるのかについて
触れてみたいと思います。
結論から言うと、
思い通りになることもあれば、
思い通りにならないこともある。
言い換えるとすれば、
願いが叶うこともあれば、
叶わないこともある、です。
この一言です。
あなたの期待を
見事に裏切ってしまうような
全く面白くない回答ですよね。
原因があって、
結果があるのですから、
実現しても、
実現しなくても、
ただ因果の道理に
したがった結果にしか
ならないということです。
大切なことは、
これからどのように
行動していくのかに
あるのです。
もしも、
『瞑想』による引き寄せや
願望実現があるとするならば、
それは因果の道理に沿っているから
そうした結果になったというだけです。
さて、
『瞑想』するようになって、
引き寄せが起きるようになった
という方が一定数いらっしゃいます。
これはなぜ
起きるのでしょうか？
このような現象を『瞑想』の
観点から説明してみましょう。
『瞑想』では、
心と身体の動きと
変化を観察していきます。
すると、自分自身に
注意深くなっていきます。
その過程で、
今まで自覚していなかった
自身の願望や思いを
自覚するに至ることがあります。
あるいは、
普段から抱いている願望を
再確認するに至ることがあります。
今までは明確ではなかったり、
自分でも自覚できていなかった
願望や希望に対して、
より意識的になったり、
注目することによって、
願望が叶ったこと自体が
自覚できたという現象です。
少し角度を
変えてみましょう。
願望や希望が叶うためには、
何よりもまず自分自身の
願望や希望が自覚できていないと、
叶ったこと自体がわかりません。
『瞑想』によって、
自分自身に注意深くなることで、
自己の願望を発見できたり、
再確認できたりした結果、
願望が叶った際に
″叶ったこと″が自覚できた
というわけです。
逆に言えば、
意識していないだけで、
今までに叶っていた願望も
たくさんあったかもしれません。
これは、
心理学でいうところの
『カラーバス効果』
で説明することが
できます。
『カラーバス効果』というのは、
ある特定のことを意識し始めると、
日々の生活の中の
ある特定の情報が
目に入りやすくなる
という現象のことです。
なぜ叶うのか？
なぜ実現するのか？
ひらたく言えば、
特定のことがらや
特定の情報ばかりへと
注目するから、
あるいは、
特定のことがらを
意識するからの
一言になります。
次に、
なりたい自分や願い事、
目標などを強く意識していく、
あるいは、
願望を強く思い込んでいけば、
実現は可能だという“引き寄せ”
について見てみる
ことにしましょう。
これも、
先ほどと同様です。
強く思い込めば、
それしか見えなくなるので、
そのような世界が
展開されてきます。
『瞑想』では、この世界は、
心によって描き出されたものを
見ているに過ぎないのだと
理解していきますので、
思い込めばそうなるというのは、
何％かはかすっています。
ある特定のことを
強く思い込むことで、
そのように
見えることはあるでしょうし、
実現したかように
見えることはあるでしょう。
しかし、
忘れてはいけません。
強く思い込んだところで、
因果の道理に沿っていなければ、
実現することはありません。
荒唐無稽なことであっては
実現することはないということです。
東から昇った太陽を
再び東へと戻すことが
できますか？
どれだけ強く
思い込んだとしても
無理なものは
無理だということです。
ただし、これは、
狂信的・妄信的なまでに
強く信じ込めば本人にとっては、
そうした世界に
映るということは
十分にあり得ることですし
実際にあるでしょう。
本人としても、
その世界で満足しているのなら
それはそれで問題はありません。
しかし、
それは周囲の人たちの
迷惑にならない範囲内で
という条件がつきます。
本人にとっては
問題がなかったとしても、
周囲の人たちとの
摩擦を生じさせますので、
当然のことながら
トラブルが起きて、
苦しんでしまうことに
なるのは必然です。
周囲の人たちにとっては、
迷惑でしかありません。
強く思い込んで
その人が幸せなら
それでいいとは思いますが、
決して楽な生き方では
ないでしょうし、
何よりも人の迷惑となるような
生き方であってはいけません。
『瞑想』は、
心の平安を目指していくものです。
あえて、苦しみを
生み出すような生き方を
すすめるようなことはしません。
強く思い込んだり、
強く信じ込んだりするのは、
どう思い込むかによっては
幸せな生き方にはなりませんし、
逆に非常に危険なことです。
『瞑想』では、
何でも願望が叶うなどと
いったことはひとことも
教えていません。
叶うこともあれば、
叶わないこともある。
大切なのは、ひとえに
自身の適切な行動次第なんだよ
と教えているのです。
自身が
行動することなしに
実現することは
絶対にあり得ません。
向こうから勝手に
歩いて来るということは
絶対にないわけです。
適切な判断と意思を持って
力強く歩みを進めて行く。
問題や課題に出会ったら、
その都度、その都度、
適切に判断して動いていく。
だから、
願望が実現するのです。
『瞑想』は、
その判断の『適切さ』の
精度を磨いていくものです。
『瞑想』は、
超常現象や神秘体験が
目的なのではありません。
不思議なことは
なにひとつないのです。
当たり前のことを
当たり前に
受け止めていくことが
『瞑想』なのです。
この現実の世界を
生きている私たちに対して、
現実の問題を実際に
解決をしていくための
思慮深さを育てて
いくものなのです。
惑わされないように
してくださいね。
いつもあなたのことを
心から応援しています。
あなたの
毎日が明るくて、
おだやかなものに
なりますように。
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