7月末から体調を崩しまくり…
胃腸炎やら、声が出なくなる風邪やら…
声が出ないレッスンとか致命的😱😱
疲れが溜まりすぎると大好きなダンスが嫌いになりそうになります😅
9月はお仕事以外ゆっくり過ごすを意識して
大分復活！この私が嫌いになるわけがない🤣🤣
そして、気づいたら10月早すぎる😱😱
まだまだ暑かったのに一気に寒くなり…
スーパー寒がりの私は日々着るものを増やしたりして調整中🤣🤣
サラサラ鼻水が止まらないので、とうとう毛布も出しました🤣🤣
ライトダウンも出しました🤣🤣
実は筋肉が痛くなり出したのでカイロも🤣
ヒートテック、薄手で見栄張りましたが、極暖着ます🙋♀️
寒さ我慢大会をしてると、またやられちゃうので🤣
ドンドン着ます🤣
皆さんも完全防備で、夏からいきなり11月みたいな季節ですが、薄着は厳禁でポカポカして乗り越えましょう🙋♀️🙋♀️🙋♀️
今日も張り切って踊ってきまーす🙆♀️🙆♀️
相変わらずまだ、声は出ません🤣🤣
かなりサイレントモードで、本日もレッスンしてまいりました🙋♀️
ETCダンススクール池袋校
20:10〜21:30
ジャズレギュラークラス
経験者の方向けてのクラスですので、慣れてる生徒さん達が来てくれます。
耳を澄まして、虫の囀りのようなレッスンでしたが🤣
とりあえず、手を叩いたり床叩いたり🤣
本日改めて気づきましたが、私が静かだとレッスンって静か🤣🤣
良いのか悪いのか？？🤣とりあえず早く治るように全力でサイレントモードです❤️❤️
サイレントモードだと家に帰ってもサイレントなので、ドラマ見まくるという🤣なぞの集中モード😱
韓国ドラマ最近コレにハマってます🤣🤣
寝たくても寝れない！寝なきゃ治らないのに…
早く寝なきゃ🤣🤣
とにかくサイレントモード絶対でしっかり治しまーす🙇♀️🙇♀️
声が全く出ないのに、本日も無事に楽しいレッスン終わりました🙆♀️🙆♀️
良かった良かった！！来て頂いた皆さんありがとうございました😭
夜のクラスはほぼ声出なくなります😱
本当にすみません🙇♀️
さてさて、龍角散のど飴ラバーズなので、いつものど飴持ち歩いてるのですが…
舐めすぎて甘いの苦手な私にはお腹いっぱいです🤣🤣
シュガーレスは物足りないし、ガチンコのど飴は甘いし😱😱
困ったなーと思いながら、喉スプレーとトローチ挟みながら🤣味変🤣
何と、本日新しいアイテムを生徒さんにいただきました😱😱
ジャジャン🙆♀️龍角散ダイレクト❤️❤️
何コレ？？使った事ない😱😱
楽しみ😊
早速寝る前に試してみました🙋♀️甘くないし、スースーして素晴らしい👍
なんか良いーーー🥰🥰🥰
とりあえず医者に行くまで凌そうです🥰
コレは買いだわ🙋♀️久しぶりの推しグッズでした🥰🥰
今度は喉やられてます🤣🤣
熱もない！何ならよく食べる！なのに😓
パンパンに腫れまくってからの…
痰が出まくり、今度声枯れ😱
やっとマスク生活終わったのに…
昨日調子に乗ってマスクなしで2本レッスンしたら、更に声枯れ🤣🤣
と言う事で本日もマスクして、もうメイクする気も起きず🤣スーパー女子力低めで気合いだけたっぷりで行ってまいります🙋♀️🙋♀️
オアシススポーツ川口店
13:10〜13:55 ストレッチクラス
14:10〜14:55 ジャズクラス
ETCダンススクール池袋校
20:00〜21:20 JAZZ基礎クラス
今日は三本レッスンです❤️❤️気合い、気合い、気合いだーー🙋♀️
毎週水曜日
20:00〜21:20JAZZ基礎クラス
21:30〜22:50JAZZレギュラー踊るクラス
ETCダンススクール川崎校
フリーダム在住外国人と、フリーダムな働く男女がサブスクのようにマイペースに来てくれるクラスです🙆♀️
そんなみんなとフッと米不足の噂の話になりました😱
全く米を処方箋級の、仕方なく食べないと行けないというスタンスの私にはわからなかったのですが…
たまたま、そういえば無くなった米！って思って、夜分遅くに帰宅した水曜日駅近くスーパー見たら米売り場ガラガラだった😱😱😱
あ？やばいのか？
って思い、本日は木曜だったのでETCダンススクール池袋校でした。
都内で品薄とかありえないわー🤣なんて、甘い考えで、スタジオの隣2件スーパーあるので覗いてみた🥰
なかった…
あら？マジでないわ！！
週末まで我が家の冷凍ご飯足りない！！
そんなに毎日薬のようにしか米食べてなかったのに…無いと言われると焦る😓
でも、無いものはない！！
色々事情はあるけど、とにかく無い！！
あんまり米loverではないなら、工夫して生きていこう🙆♀️🙆♀️
と思いつつ！無いと言われると焦るもんだ🤣
とりあえず、そんな話を水曜日木曜の生徒さん達と、色んなエリアの米事情を情報シェアしながら、帰路に着きました🤣
お米あんまり食べないけど…おせんべい大好きだし…米ないとおせんべいたぺちゃうから🤣
とにかく米不安離脱したいです🙋♀️🙋♀️
もうすぐ新米の季節！！
安い米今買うか？新米の下旬まで生き延びて買うか…
疲れ果ててる私としてはライフラインの途切れのようでかなり不安😱
世界中お米とか、小麦とか、主食沢山あるけど…
私の自論
とりあえず、あるもので生きてこう❤️❤️
仕方ない！この合言葉忘れずに、常に与えられた環境を楽しんで行こうと思います🙆♀️🙆♀️
毎週火曜は、ETCダンススクール池袋校
20:00〜21:20 JAZZ基礎クラスです。
働く社会人達が来てくれます❤️
たまに、学生さん達も🥰
じっくり基礎だけやるクラスなので、老若男女問わずいらっしゃいます🙋♀️
さてさて、10月の健康診断に向けて、毎年毎年8月くらいから気合い入れて調整してる働くOLちゃん🤣
謎に調整して、健康診断後はまた甘党女子に戻るっていう…🤣🤣
せっかく痩せて、色んな数値が良くなったりするのに、また元に戻って、夏になったらまた真剣に健康診断対策に毎年励む彼女🥰
私には全く理解できませんが、とにかく元気に楽しそうなので、先日素敵なデザート見つけたので、シェアします❤️❤️
ジャジャーン💪
開けちゃったんですけど、美味しかったこの豆腐チョコミント😱😱
豆腐って言うか、羊羹みたいな見た目で、ちゃんとチョコミントでした😱😱
相当美味しいです❤️❤️
100円くらいで、スーパーの豆腐売り場で発見💡
罪悪感なく楽しめるオヤツで、彼女も楽しく踊りながら10月の健康診断対策頑張ってもらいましょ🙋♀️🙋♀️
というわけで、いつも愉快な火曜のレッスンでした❤️❤️健康1番☝️楽しいのが☝️
台風台風と、大変な地域があるかと思いますが、私の住んでる街は、小雨です😱😱
朝から構えて本日も仕事に向かったり、休講になるのかならないのか？心配したり…
心がゾワゾワ忙しかった😅
無事に今日も早くレッスンが終わったので家族の迎えを車でしたりして逆にグッタリ🤣🤣🤣
身も心も構えつつ…
でも、やっぱり小雨🌧️
という事で、雨だろうがなんだろうが、明日は休み！
そして、明日は38度予報😱😱😱
何だよその気温🥵
ウチのシャワーの設定より熱いよー🤣
合理的なのかなんなのか、明日はとにかくまた暑さで死にそうだから、本日は閉店モードで飲みに行きます❤️❤️
賢い飲み友に連絡してみたらやっぱり、飲んでたー！！
浴びときます！存分に浴びときます！！
明日逆に、具合悪くて 家から出れなくなれるように🤣
クーラーのお部屋から一歩も出ません🙆♀️
台風が酷くならなくて本当に良かった😱
明日は、また別の気候との生き残り戦争がんばります🙋♀️🙋♀️
人生はいつも戦いだ🤣🤣
毎週木曜は、ETCダンススクール池袋校
20:10〜21:30 JAZZレギュラークラスです。
今日は、整体に向かってます。
木曜は夜だけのお仕事なので、忘れがち😱
夏のマストアイテム！！忘れたー！！
完全に忘れてた！
日傘&手袋 私のサンブロックアイテム😱😱
17:00頃だから行けるかと思ったけど…
太陽舐めてました😨まだ日差し強いじゃん😱
しかも、今日は整体なのでスッピンです🤣
熱くて死にそうになるマスクを仕方なく付けて…
とにかく俯き加減で、持ってた羽織りもので日差し を遮り🤣
怪しい雰囲気で頑張って向かいます💪
皆さんまだまだ夕方は太陽が元気モリモリギラギラしております😅お気をつけ下さい❤️❤️
先週胃腸炎になってから、何となくまだ調子悪く…
食べたら、トイレ🚽みたいな🤣🤣
食欲はあるのに量が食べれない！
食べても、トイレ🚽
なのでお腹すくの早い🤣
コスパの悪い体調でございます🤣🤣
と言う事で、最近力が出ないからクエン酸ドリンクにハマってまして、アミノ酸やらクエン酸やらとにかく飲むのですが…
いつもゴールドジムさんのレッスンの時にオリジナル商品を買うのですが…
大好きなアミノバイタルからクエン酸とアミノバイタル合体商品が出てたみたいなので、今日からデビュー🙋♀️
普通に酸っぱいです🤣
効果については、コレからレッスンなので、またレッスン後にレビューしてみようと思います。
胃腸後の戦いは、無事に終わりました🙋♀️
朝までビビりながらご飯を食べてましたが…
夜にはピノのアイスをひとつだけ食べれました🙆♀️🙆♀️🙆♀️克服ーー！❤️🩹❤️🩹
と言う事で、本日もレッスン無事に終わりまして、週末やっとお休みです。
ずっと気になってた足のケア🦶
ジャジャーン❤️
足裏とかストレッチの時ボロボロ剥けるから🤣
タイミングを見てやらないと、水虫みたいになる🤣
来週は、お休みが少し出来るので、そこに向けて、足裏キレイキレイ大作戦して本日も終わりたいと思います🙆♀️
いやーーーしんどかった…胃腸炎！！
皆さんも夏の疲れから気をつけて下さい😱😱
