久しぶりに胃腸炎になって死んでました🤣
月曜日の朝方から嘔吐が始まり…
瀕死の状態でレッスンに行き、無事に終わって何度も電車を乗り過ごしようやく帰宅😱
そのまま倒れ込み、火曜は朝起きたら行ける状態ではなく緊急で休講にさせて頂きました😓😓
ご迷惑おかけしてしまって申し訳ございません。
病院に行く気力もやっと出て来たので、先程行って来たら、やはり胃腸炎でした😓
久しぶりにキツかったです。上も下も全部出たかと思ったらまだまだ出る😨
熱いから汗も出る🥵
そんな出涸らし状態ではありますが、かなり復活したので、ちょっとずつ食事を取り出し、美味しくないOS1買って飲んで本日は、川崎のレッスンに向かいます。
吐き気止めと整腸剤を貰ったのでもう大丈夫です。
ギリギリまでゆっくりしてから向かいたいと思います🙋♀️
熱い🥵梅雨明けちゃいました😱😱
梅雨は梅雨でジトジトと洗濯大量のダンサー達には過酷な日々で🤣
何なら床もビショビショで🤣嫌なんですけど…
明けたら明けたで、それは荷物の多いダンサー達は移動がキツイのです🤣
電車での移動は、かなり快適で何ならぐっすり寝落ちするのですが🤣
完全に冷え切った身体を、大荷物を持っての道のりがしんど過ぎるーー🤣🤣
ちょっと駅から遠いスタジオとかだと、着いたら瀕死です🤣🤣
という事で本日は、ゴールドジム本川越店に向かってます🚃
西武本川越駅から直結！！
雨が降っても、雪が降っても駅から直結最高 です❤️❤️
暑すぎて、水分補給にお茶飲んでますが飽きて来たので、今日はクエン酸ドリンク持ち歩いて生き延びようと思います🤣🤣
本日も張り切って踊り狂いましょう🙋♀️🙋♀️
こんにちわん🥰
毎日踊れる事に感謝なのですが、暑すぎて…
とうとう顔にプツプツ赤い発疹が😱😱
汗疹ちゃんです😱😱😱
マジで汗かきすぎて、自分の汗に被れるっていう🤣
生きにくい季節です🤣
それでも張り切っていきましょう❤️
本日は、毎週木曜日のETCダンススクール池袋校
20:10〜21:30 JAZZ経験者クラスです🙋♀️
メンズの生徒さんと女性陣の温度差がありすぎて🤣
冷房が苦手な女性陣と、冷房大好きなメンズ😱
という事で、暑がりさんエリアと、寒がりさんエリアとスタジオ内で左右分かれて踊ります🤣
もっと涼しくしたい人は、近くにサーキュレーターで風送ってます🤣
まるで海外アーティストのコンサート並みです🤣
そんなこんなで、夏を楽しみながら今日も楽しんで踊りまーす🙋♀️🙋♀️
朝から本日代行で町田に行きました🙋♀️
ETCダンススクール町田校です❤️
元気モリモリマダム達と、楽しく踊り狂って来ました👍
朝のレッスンは寝坊しないで行くのが必死でメイクとか出来ません🤣
日焼け止め塗りまくって必死で向かいます🚶♀️
そして、踊り狂い全て流れ落ちました🤣
すっぴんでレッスン行くと、汗拭く時ガシガシタオルで拭いちゃいます🤣
メイクしてると丁寧に汗拭きしますが…
という事で、日焼け止めが全て流れ落ちたのに、追い日焼け止めグッズ忘れました😱😱
昼過ぎレッスン終わって一度帰宅する時は日差しやばいです😱
とりあえず、首には汗だくのタオル巻き、腕はUV手袋、キャップに、マスク😷
隠せるだけ隠して無事に帰りました🤣
いやーーー、お昼のレッスンはとても気持ちが良いので好きなのに…日焼けが怖い😨
せっかくお風呂入って行ったのに、また汗だくの、日焼け止めをクレンジングで落とすという…
良いんだか悪いのか分かりませんが、コレから夜の現場です❤️❤️
20:00〜21:20 基礎しかやらないJAZZクラス
21:30〜22:50 基礎でやった事を生かして踊るクラス💃
ETC川崎校に向かいます🙋♀️
今日はどんなオモロちゃんがいるのかな？楽しみでーす😊行って来まーす❤️❤️
なんですかーー😱このお天気😱😱
ジトジトしつつも、少し暑かったり、涼しかったり😭
こういう季節はですね…私の坐骨神経痛ちゃんが、目覚め出しそうに、ウズウズしてくれてます😨
別れて忘れてた元カレのように…🤣
忙しい時期、季節の変わり目、気温の変化が激しい時、フッと現れたがります🤣
また来たよ！しつこい元カレみたいな坐骨ちゃん😱
今日もうずうず現れようとしてますが、そんな時は温める、動かす👍
ウザイ元カレ坐骨神経ちゃんに負けないで、本日も楽しく乗りこえまーす🥰🥰
13:10〜13:55 初めの人も大丈夫ストレッチクラス
14:10〜14:55 元気モリモリマダム達とJAZZクラス
オアシス川口店
毎回話題が豊富な皆さんと楽しいクラスです🥰
20:00〜21:20 基礎しかやらないJAZZクラス
ETCダンススクール池袋校
痩せないーーー！ターンが出来なーい！
体おも〜い！！
などなど嘆きを飛ばしながら🤣
ゆっくり進めるクラスです🤣
寒暖差や気圧で古傷の痛む季節です。
私もカイロ貼ってやろうか、今悩んでスタジオに向かってます😱
とりあえず、動かそう❤️元カレ坐骨ちゃんを封印する為に🤣
世の中三連休で、楽しそうな人達や、キャリーケース持ってお出かけに行く人々沢山見かけます😱😱
良いなー！連休🥰🥰
だからって出かけたい訳ではなく…
ただボーーーっとご飯食べて昼寝してご飯食べてみたいな🤣ダラダラしたいーー❤️❤️
でも本日も私はありがたい事に通常通りです🙋♀️🙋♀️
元気いっぱいで、朝から暴れます🤣
12:30〜13:30
ゴールドジム練馬高野台
JAZZクラス
祝日でしか会えない方々もいらっしゃるので楽しみです🥰
20:00〜21:20
ETCダンススクール町田校
JAZZレギュラークラス
祝日になるとなぜか皆んなに会えないクラス🤣
今日は、誰に会えるかな…🥰🥰
本日も気合い入れて楽しんでレッスンをしたいと思います❤️❤️❤️
毎週水曜日は、ETCダンススクー川崎校です。
20:00〜21:20 JAZZ基礎しかやらないクラス
21:30〜22:50 JAZZ踊るクラス
このクラスかなり個性豊かな皆さんが多く、話題も豊富！！楽しくて楽しくていい意味でグッタリ🤣
外国人在住者の方も多く来てくれます❤️
それぞれの推し活について盛り上がってる日本人のバリバリ働く自立女子達🙋♀️
社会人で管理職、忙しいに決まってるのに、何故か勉強しまくって優秀過ぎる🤣肩こりまくりのメンズ😱
まだまだ日本語が余り得意でないけど、日本に来て一年経った、頑張り屋さんIT系中国人🇨🇳
来た時は肌が黒かったのに、リモートワークで美白に変身中🤣
とにかく個性豊かな面々が、働きながら仕事も忙しいのに、細く長くダンス頑張ってくれてる🥰
本当にあまり踊れない頃から、続けてくれてる🥰
そんな皆んなを私は応援します🙋♀️
続けるって本当に大事だなと思わせてくれるクラスでした❤️❤️❤️❤️
毎週火曜は、ETCダンススクール池袋校
JAZZ基礎クラスです🙋♀️
20:00〜21:20
大人の社会人の初心者が来て下さいます🥰
全く基礎しかやりませんので、体幹の調整をしたり、JAZZダンスのテクニックに繋がる基礎の練習を楽しくやってます❤️❤️
バレエのバーを使って、落ち着いて、体軸を整えて行くので、私も皆さんの身体を直しながら教えさせてもらいます🥰
本日、なんとなく少し細っそりした気がする女子がいました🙆♀️
お、凄いジャーン！！最近頑張ってまた、通い出したし、ちょっと痩せたんじゃない🙆♀️🙆♀️
そう伝えると…
体重変わらないから、ダンス頑張っても水飲みすぎて太るのかな？って言ってました🤣
可愛すぎる❤️❤️
太らないから水🤣絶対太らない🤣
出ちゃうから🤣カロリーないし🤣
きっと最近レッスン頑張って通ってたから、締まったんだと思います🥰🥰🥰
という事で、頑張って続けると結果が身体に出るので、気にせず水分は取りましょう🚰🚰
筋肉は嘘つかない🙋♀️🙋♀️
倒れちゃうから水分は沢山取りましょう！！
レッスン中でも遠慮しないで、おトイレもドンドンいきましょう🤣
そして私は今日のレッスン昼から三本で水筒のお茶が足りなかった…😱悔しーー！！
本日もお疲れ様でしたー❤️❤️❤️
暑すぎるー🥵
本日は、
12:30〜13:30 ゴールドジム練馬高野台
元気マダム達のクラス
行くまでの道のりが戦争です🤣
我が家から駅まで東に向かうので太陽に向かってチャリンコ飛ばします🚲
駐輪場からまた東に歩きます🚶♀️ずっと東😱
太陽に向かう🤣🤣マジでしんどいです🤣🤣
からの乗り換え駅で、路線が変わるので徒歩で歩くのですが、商店街を抜けるのですが、屋根とかない🤣
日陰ゼロ🤣また太陽に負ける😱
レッスン後今度は西に向かって駅から戻るので太陽にまた向かう🤣
そして、夕方次の現場！！
20:00〜21:20
ETCダンススクール町田校へ
西に向かう駅にチャリンコ🚲
最後の西陽浴びる🤣太陽さんと真っ向勝負！
もう悲劇過ぎるし暑すぎる🥵
身体が暑すぎるのか、夜だからグッタリなのか？？
とにかく太陽さんに敗北🤣
クーラー苦手な私ですが、今日は生徒さん達のお好みの温度で最後の力を振り絞って踊り狂って来ました🤣
明日も熱いんだろうな…
そして、明日も太陽さんと戦いが…
もう、太陽さんには勝てる見込みないので、お願いだからお手柔らかに願いまーす🙋♀️
振り返ると、2021年か、2020年の夏か？？
まだワクチン打つ前だったか…
確か7月の終わりに初ワクチン予約して待ち遠しくしてたら、コロナに感染🤣
後ちょっとでワクチンだったのに…😱
くっそーーー悔しい！
とか言いながら療養😱
2023年夏、2回目の感染😱
うわーーー、灼熱、私も高温😱
とにかく戦った、7月頭！
はい、どちらとも結婚記念日に被りました🤣
永遠に忘れる事のない私達の中でのコロナ記念日🟰結婚記念日🤣
今年は無事に結婚記念日を楽しく過ごしました🤣
良かった良かった🙆♀️🙆♀️
明日からまたあちこち走り回り、楽しいクラスを提供出来るようにがんばりまーす🙋♀️
