この現実世界を生きてたら、
普段は「今ここ」にいて、
リラックスできていたとしても、
物事を客観的に捉えられない時もあるよね。
私も、元々エンパスなので、
起きている現象が鮮やかに見え過ぎて、
時には、感情でいっぱいになってしまったりする。
昔よりは断然ニュートラルにはなってるけどね。
この前も、この状況をどうしたらいいのか？
と、ドラマの中に入り込みそうになって。
いかんいかん、ちょっと離れようって思って。
食べたかったお店に、
焼き麩のおしるこを食べに行ってきた。
子供のころから、あんこが大好きなんだよね
食べた瞬間に、
口の中だけではなく、
全身に美味しさが溢れ出す。
何の思考も浮かんで来なくなって、
おしるこの味以外は全て消えてしまった。
まるで宇宙のような静寂。
宇宙行ったことないけどな
空っぽだけど満たされて、
大丈夫、何とかなるって
気持ちが切り替えられた。
現実創造はもうすでにある。
「今ここ」は無限の豊かさの空間。
外側の現実で何が起きていようと、
内側の豊かさが真実。
これは、あんこ瞑想だ
意外と、なんでも瞑想になるよね。
私にはめっちゃ大事な時間だな。
起きてる現実から離れて
ゆるむのは大事。
ただ、何かの行為で満たそうとするのは
かえって緊張になってはしまうので、
そこら辺難しいっていうのはあるけどね。
不足だから満たされようとするのではなく、
リラックスして、
すでに満たされている
ということを知る時間って感じだね。
今を遊ぶ、今と踊る♪
Play with "Now", Dance with "Now" ♪