身体感じれますか？
ストレッチポール・ひめトレポールを指導するときは必ず始まる前に今の自分の体の状態を感じてもらい、終わった後どのくらい感覚が変わったのか自分自身で自覚してもらいます。これは最近参加するようになった骨ストレッチの講習会でも必ずやってることです。長年ダンスをやってきた方はこの感覚が鋭く前後の変化がよくわかるようです。でも、ほとんど運動をしてない方や、ダンス歴のあまりない方からは指導後、「あんまりよくわからない」という返事が返ってきます。それでも回数を重ねていくとだんだん変化がわかるようになってくるのですが、そこまで継続できる意志のある方は少数です。「自分自身の身体を感じたことない」とか「今まで意識したことない。」それでも繰り返して、それがだんだん感じたり、見えるようになってくると今まで見えなかった世界が見えてきて面白いです。そうなれば、ダンスも上達し、ますます楽しくなりますよ。
