今テレビで話題になっている
（私はほとんどテレビを見ないので知りませんでしたが）
「ゼロトレ」の本を生徒さんが貸してくれました。
内容は
身体はゆがんでちゃいけないよ！固まっていたらいけないよ！
本来の位置にもどそうよ！
というもの
全くその通り！！という内容でしたが
身体のゆがんでいる人が
これ見ながらきちんとできる？？
と思いながら読んでいました。
出来たら最初は
わかっている人に見てもらった方が
はやく治せると思います。
ゼロトレと同じような効果を
セルフでできるのは
ストレッチポールかな
と思いながら読んでました。
ストレッチポールの使い方教えてます。
興味のある方どうぞ！！
