今日読み終わった本
この中にいい言葉がありました。
「上虚下実（じょうきょかじつ）」
簡単に言うと
みぞおちはゆるめ、ハラに力を込める状態のことだそうです。
みぞおちから力を抜けて「ハラ」にぐっと力がこもってくると
自然と肩の力が抜け、首筋からも力が抜ける。
上半身の力は抜け、下半身がどっしりする。
確かにダンスも上半身がちがちだと
上手く踊れません。
「ハラが据わった」状態で本来の力が出る。
そういう状態を表す４字熟語があったとは
いい勉強になりました。
