サポーター

今年になってから「おしり」を意識して練習していたら、

寒さのせいか

左の仙腸関節のあたりが筋肉痛になり

(もともと左の腰が悪いのですが・・・）

ふくらはぎが痛くなってきたので

サポーターを購入しました。

お蔭で練習中は痛くない。

でも、練習が終わったらおしりが筋肉痛のまま

おしりまでサポートしようと思ったら

タイツタイプじゃなきゃいけないのかな？

でも、あんまりそういうのに頼りたくないのですが・・・

コンペ中はドレスの下にはけないし。

けが予防のためには使った方がいいのか？

ハードな練習をされてる方は

どうしているのでしょう？