最近変な気候ですね。
風邪をひかれている方が増えてきました。
皆様お気を付け下さい。
私も気を付けないといけないです。
時々本屋さんにぶらっと行って
「健康」とか「トレーニング」のコーナーで本を探します。
本当にいろいろな説がありますよね。
私の中の「はやり」は
３，４年前にストレッチポールに出会ってから
「不安定」な中に「安定」をみつけていこう、ですが、
今日も図書館で
こんな本を借りました。
ここに書かれている
ココロのバランスボードめっちゃ気になりました。
なんでも杖を突いて歩いてた人が
つえなしになるとか！！
すごそうです。
