最近練習した後や競技会の後など
どっと疲れるのですが、
身体が痛くなることがほとんどありません。
以前だと
腰や首などかなりひどくなってました。
ところが最近は
とても身体の調子がいいのです。
いろんな関節がスルスル動く感じです。
随分無理なく動けてきました。
ここまで来るのに長かったな・・・・
若い頃は
身体もやわらかく筋肉もしなやかなので
少々無理なことをしても全然平気なのですが
やはり年齢を重ねると無理なことは禁物です。
無理がきかなくなってきて、初めて自分の身体と向き合えました。
ストレッチポールとひめトレポールにはずいぶんお世話になりました。
これなくしては今の感覚はなかったでしょう。
