先週の日曜日
骨ストレッチ初級編Ⅰの講習会に行ってきました。
半年ぐらい前、書店で見つけたこの本
すごく気になったので即購入。
その後「骨ストレッチ・ダイエット」という本も購入して読んだのですが、
どうしてもわからないこと、本当にこんなので効くの？
という思いもあったので思い切って講習を受けることにしました。
やはり
百聞は一見にしかずですね。
とても分かりやすかったです。
すごいですよ。
体がすごく楽になります。
心地よくなるので疲れが取れる感じです。
他にも今まで常識とされていた
ストレッチの仕方がいかに間違ってるか
というのも教えていただきました。
楽に身のこなしができる「動ける体」
とても大事ですね。ダンスも同じです。
頑張ってつっぱて大きく必死で踊っていてもいい踊りはできません。
怪我しやすくなるだけです。
ただ頑張る癖がついてるので
楽に踊ろうとすると
怠けているような感じがしてなかなかそこから抜け出せないです。
今回も楽に踊れるヒントをいっぱいもらった感じです。
もう少し自分の中で整理して
レッスン・練習に生かしていきたいと思います。
