先日の日曜日
久しぶり「ａｎ ａｎ」を購入しました。
何年ぶりでしょう？
大学生のころはよく買っていました。
今回購入したわけは
「ひめトレ」が「体に良いもの大賞」を受賞したからです。
すごいすごい！
私は昨年「いろは体操」でこのひめトレポールに出会い、
今年はひめトレアドバイザーの資格を取り
教室で指導してます。
その効果は私も実感しています。
体幹が安定するのです。
骨盤底筋群・縁の下の力持ち
まだまだ研究・勉強です。
今月は
11月30日 １５：００～１５：５０
教室でひめトレ体験できます。
時間が合わない方も相談してください。
