こんにちは！
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
太らないマインドの育て方３
みなさんは、
身体の強みと弱みを意識してますか？
え？
聞いた事ない？
でも、
人からよく褒められるポイントや、
身体のパーツってありませんか？
いいな〜〇〇が〇〇で！
みたいな＾＾）
胸が大きい人とか、
手が綺麗な人とか、
そのまんま顔が美人とか、
足が長いとか、
スタイルがいいとか。。。
何かしら、いつも褒められるポイントが一緒、
という人は、
それは身体の強みと言っていいでしょう。
え、、、褒められた事なんてないけど。。。
って、今思いませんでしたか？？
安心してください！
この、身体の強み、
磨けば磨くほど、意識すればするほど
目立ちますが、
自覚していない方は、
使ってない事も多いのです！！
ようは、知らない、自覚してないだけで、
誰にでも、どんな身体にも存在するのが、
「身体の強み」です。
たとえば、
私の身体の強みは、
絶対的な体格のバランスです。
骨格的に、持って生まれたボディバランス。
頭に対する身体の大きさ、手足の長さなどです。
これは、私の強みです。
何をしたわけでもないけど、輝くし、目立つ部分。
ま、かなり両親に感謝しないといけませんよね。笑
これを消してしまうような服はあまり着ない。
体型を隠してしまうような服は、この強みを使うには不利なのです。
「身体本来のバランスを隠さない」
これが、私の身体を最大限に生かすポイントなのです。
逆に弱み。
これは、克服する事ができます。
私の身体にも弱みはあります。
かなり減ってきました、
もっとたくさんありましたけど、
現時点では、
猫背、巻き肩傾向。
（これは、骨格的な原因もあるのだけど）
そして、
足やお尻に贅肉がつきやすい事。
ようするに、
放っておくと、下半身デブな体型になり、
二の腕は図太くなるの。。。
これが発動せず、ここを克服して、
骨格自体のバランスの良さを生かすと、私は、
私らしく、より身体に自信を持って生きられる。
これがわかると、とっても楽チン♬
人には必ず、
身体にも弱みと強みが両方とも存在しますよ！！
それ、知りたい！！そう思った方は、
健やか美人の作り方ワンデー講座をリクエストくださいね＾＾）V
あなたの素敵ポイントを、私がしっかりお伝えしますよ❤️