今回は、面白いバレエの学術論文を紹介しようと思います。
理学療法士のJulie A. Coplanという方が書いた、
“Ballet Dancer's Turnout and its Relationship to Self-reported Injury”
という論文です。
日本語に訳すと、"バレエダンサーのターンアウトと、自己報告による傷害との関係"となります。
原文を読みたい方は、グーグルスカラーで検索してみて下さい！！
この論文によると、
ターンアウトを無理やりしているダンサーは怪我をしやすく、
特に膝や腰に怪我を負いやすいそうです。
この研究では、バレエダンサーの中で、今まで怪我をしたことのあるグループ、怪我をしたことのないグループに分けられています。
今まで怪我をしたことのあるグループでは、
怪我をしたことのないグループに比べて、股関節の可動域が小さく、膝や足首をねじって無理やりターンアウトをしているという結果でした。
また、怪我の部位は、多い順に、
膝
腰
足首
股関節
足
という結果です。
おそらく、無理やりターンアウトすると、膝がねじれすぎたり、腰が反ってしまったりするのでしょう。
怪我をしないためにも、正しいターンアウトをしたいですね。
ホームページで、ターンアウト(アンディオール)のトレーニングを紹介しているので、見てみて下さい！