うつ病かーちゃんの目下の課題。
それは、
休日をいかに起きて過ごすか
です
寝込んでしまうんですよ、工夫をしないと
それだけ、普段の平日にくたびれてるんだろうなぁ、と思います。
やらなければならないことも多々あるのですが、ふと時間が空くと、お布団に潜り込みたくなります。
そうなると自己嫌悪に陥ってよろしくないので、
よし!何か自分が一番やりたいこと、何でもいいからやってみよう!
と思い、その時、自分が一番やりたいことをやるようにしています。
・・・・・そしてやったことが、昨日はコレ
朝食用のパンを山盛り焼きました
全粒粉を半量使った、黒ゴマ、黒糖&ショウガ、くるみ、ドライ梅の4種。
ホームベーカリー半分、人力半分で体力使いました
パン種を打ち付ける際には、「オリャアッ」と叫んで、ちょっとしたストレス発散
セカンド冷凍庫を購入したので、すべて冷凍庫に突っ込みました!
年末には、ヘクセンハウスを作って遊びましたよ
昔から何回か作っているので、だんだんワンパターン化してきました
手を出すまいと思っていたアイシングクッキーとかね・・・
いきなり水玉にチャレンジとか、無謀だというのに、おかげで玉の大きさがマチマチ
結局、こうやってみると、どうやら今のマイブームは、調理系のようですね
普段食事とお弁当の支度に追われているから疲れるのに、結局「心の洗浄」の場はキッチンのようで、はたして疲れがとれているのかどうかが疑問です
そのうち、またソーイング系に行くのかな・・・。