・・・・・・
読んでいてとても切なくなりました
「明日こそは元気で過ごせますように」
「明日は元気になるぞ！」
などなど、ちょっと前までのかーちゃんの姿そのものの皆さんの様子が、目に浮かぶようです。
不調なときほど、気力でどうにかなるはず、といわんばかりに、気力でどうにか元気になろうとする自分。
わかりますよ、その気持ち、その状況
でもね、うつ病は気力の問題じゃないのですから。
神経の病気ですから。
うつの調子が悪いときは、
さながら
浮力をなくした潜水艦
とでも言いましょうか。
自分の中のエネルギーが充電されるまで、身体は活動しなくなってるんですよね。
わかっていても、どうにかしたい。
こんな状態は嫌だ‼
嫌な気持ちが強いから、無理して活動的になろうとする。
でも身体も意思も思い通りにいかない。
・・・・・
あ"～～～～もう負のスパイラル‼
でもねえ、こんなときなんとかしようともがくのは、ただでさえ枯渇しているエネルギーを、更に消耗しているのですよ
だから潜水艦になったまま、海底でじーっとしているのが一番なのです
何を申そう、既に通院と投薬のないかーちゃん自身でさえ、数日前にちょっとこんな状況になりましたよ
ちょっとですけどね。
そんなときとーちゃんは、
「そのうちまた動き出すよ～♪」
とのんびり。
いつもこんな調子なので、たまにイラッとしますが、
「何回言わせるんだよ！うつ病なんだから！こんな状況当たり前じゃないか！」
というふうに言われるよりはマシですかね？
うつ病で潜水艦になっている伴侶がいたら、↑こんなふうにのんびり言ってあげてください♪
そして、苦しんでいる本人は、
「アタクシは潜水艦！！」
となりきってみてください
浮力がたまったら、またスイスイと泳ぎ出せますから
こんな上から目線のかーちゃんですら、まだまだうつ病の夜明けにいるような状態なんですよ