雷鳴って、梅雨明けて♪~セルフコントロールをしながら | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

三連休。
今はお風呂の中爆笑爆笑

最近、入浴中に使えるパックみたいなのをとーちゃんにもらったので(何かのオマケ)、お風呂でスマホしながらのんびりしてます(*'∀`*)v(*'∀`*)v


一日目:
用事で出たり入ったり

二日目:
トイレを徹底的に大掃除して、娘2号と図書館、TSUTAYA、母の家、みんなで中華料理屋で中華を堪能

三日目:
寝室を徹底的に掃除
昼からとーちゃんとDVD(完全なるチェックメイト)
夜は家族みんなでDVD(コナン 業火の向日葵)


連休三日とも、朝はゆっくり寝坊させてもらったし、夜はお酒飲んだけれど。


調子崩さず起きてますがなっっっびっくりびっくり


今年はいつにも増して、うつ病からの回復を感じますが・・・・・


油断禁物、良くなったり悪くなったりを繰り返すのかうつ病ですからね真顔真顔



雷とともに、梅雨が明けて、かーちゃんのうつ病もかなりイイ感じですが。


調子に乗って、力以上のことはしないよう、セーブしながら夏に突入したいと思いますあひるあひる
 

 

 

ランキングに参加しています♪
よろしければ「ポチッ」とお願いいたします↓


にほんブログ村