リスタート | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

2年に1度の娘達のダンスライブが終わり、やっと心にゆとりが出てきたので、休んでいたいろんなことを再開しようと思います。


その①
自分のダンス

スタジオレッスンには、 ほぼ1年行けていませんえーんえーん
娘達のダンスが優先・・・(T-T)


その②
朝晩どちらかのウォーキング

 ひんやり空気の中でのウォーキングが気持ちのいい季節になりました。
また5キロ走れるようになりたいなぁ。


その③
お片付け!!

使い終わった衣装の山、そうじをほったらかしていた部屋をどうにかせねば!!ガーンガーン



 まずは、会費だけ払って、幽霊部員化しているダンススタジオに、新年度会費を持って行かねば滝汗滝汗


 

 

 

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