しっかりごはん

久しぶりに、朝からしっかり食べた


全粒粉パン
ハムエッグ
夕べの残り物サラダ
りんご
ミルクティー(アールグレイ)


ずうっと長らく、シリアルとヨーグルトと果物ばっかりだったけど、今朝はなかなか・・・健康的。


体の声聴きながら食べるので、かーちゃん一人、朝ごはんが安定しない





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