人生初♪ | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

月末の娘達のダンスのステージのために、準備が大詰めだった10月。
絶不調の中、本番会場でのリハーサルと、本番の日も含めて、家でロクに食事できなかったのもあって、月末は夕飯作らなかった作らなかった~~滝汗滝汗


娘達はおにぎり持参(自分達で作ってくれて助かった)でスタジオにこもることが多かったし、具合悪いかーちゃんは、とーちゃんと二人分だけなんて、作る意欲尚更なくすし。



そんなこんなで、ヒサンな食生活を送った10月末もやっと終わり。
放心状態で過ごした11月初め。




ようやく復帰して作ってみたのが、人生初製作のおでん↓



おでんって、土鍋で長~く煮込まないと食べられないものだと長年思い込んでたけど、圧力鍋で簡単にできることを知って、1時間弱で完成ドキンちゃんドキンちゃんキラキラキラキラ
今までおでんは、ばーばの家で食べることにしてたけど、今後は我が家で食べることにしよう♪




ごはんは、しそとゆかりとじゃこのごはん↓




日本酒と合わせて食べたら美味しそうなメニューだけどね。
調子悪いときは、自粛してガマンガマンチューチュー





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