ちっくしょぉ(T-T)な日 | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

朝から、何もかもうまくいかない本日。
事務所でオフィスサンダルのストラップが切れたことも腹立たしい・・・


以前だったら、こんな自分を
「何やってんだ、アタシ!!
しっかりしなきゃダメじゃん!!」
と喝を入れていたけど、今は、ノンキになった、かーちゃんあひるあひる



ここは一つ深呼吸ニヤリニヤリ

「こんな日は、何やってもダメだな。
今日はマイペースにのんびり仕事しよう」

と思い直し、外回りついでに、こんなドレッシングを昼食用に購入↓


なんか体に良さそうよねラブラブ

コレ、事務所の冷蔵庫に常備しとこう♪
サラダをタッパーに持ってきたときなんか、便利だね(*'∀`*)v(*'∀`*)v



昨夜はなんだかくたびれはて、走るパワーがなくて、バレトン15分でエクササイズを終えた。
今日はどーかねー・・・






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