夕ごはんだけ作れている♪ | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

シルバーウィークでダンスの衣装製作に忙殺されて以来、調子が悪いかーちゃんゲッソリゲッソリ


毎朝起きられなくて、朝食作りはとーちゃんと娘1号に頼りっぱなしだけど、夕飯は作れている。
夕飯作れているだけ、マシなんだろね苦笑苦笑




一昨日の夕飯↓

さわらのコーンミール焼き
レンコンとハムのコンソメ煮
こんにゃくのきんぴら
きゅうりの糠漬け




こちらは昨日の夕飯↓

ハヤシライス
かぼちゃサラダ





デザートのパイナップルヨーグルト☆☆





摂食障害がある分、食べることには貪欲。
この貪欲さが、
「美味しいものを食べたい」
「食べたいものを食べたい」
というエネルギーになって、うつ病ママだけど夕飯を作る、ということができているのだろうあひるあひる



さあて今夜は、ハヤシライスの残りでピザにしてしまおう♪



~オマケ~

ここ数日、食べているおやつ↓

ドライパイナップル。
ホントは砂糖不使用のが欲しいのだけど、なかなか手に入らないので、これで妥協。
スナック菓子を食べるよりマシでしょ、と爆笑爆笑





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