病み上がり | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

2日間穴グマ化していた、かーちゃんリラックマリラックマ




とーちゃんいわく、



「夏の前半に調子良すぎたから」



ということだけど。






かーちゃんとしては少し違う。





「レディースデーが来そうで来ない」





だからだと思う~~~!!






胸が張ったり、お腹が痛くなったり、兆項だけが続いて、本編が来ないってやつですな。

これがあるときは、自律神経が機能停止する(大袈裟か汗)。


2日間、布団で過ごして、今朝はまた出勤。

そして元気になる、この繰り返し。



元気になるきっかけの「仕事」というものがあって、ホントよかった・・・ううっ...ううっ...



「イヤでも起きて出かけないといけないこと」を持っておくこと



これは、症状の軽くなったうつ病のかーちゃんには実にいい。

それがきっかけで、布団から引きずり出されるようなものだから。



ある意味荒療治だけど、これがなかったら、浮力を与えられることなく沈殿したままの潜水艦だ。

沈んだままの方がよっぽどつらい。









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