とーちゃん泊まり勤務で不在だけど、そこそこ余裕で過ごしている。
今日は美女ごはんですのヨ
↓
玄米ごはん、復活。
ハマチの照り焼き↓
青魚はうつ病さんに良いもの♪
というのはタテマエ？
かーちゃん、白身魚が苦手
かぼちゃとピーマンのガーリック炒め↓
冷蔵庫でカビかけていたかぼちゃを救済！
お味噌汁に納豆と、アミノ酸しっかり！
うつ病さんは、アミノ酸を意識して摂るべし
我が家は、女３人自称ダンサーなので、姿勢にはうるさい。
「ダンスをする者、姿勢が美しくない者はダンスは上達せず」
と教えているので、食事中ともなればなおさら。
骨盤を落として座っていないか、かーちゃんの目が光り続ける～～
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