感情のコントロール | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

昼からグゥグゥさぼって寝ていたかーちゃん。

起きたら、何やら紙袋がある。


「何これ?」



「弟からのお土産。実家でもらってきた。社員旅行のだって。実家に今家族で帰ってきてる。」





(((((゜゜;)
!!(゜ロ゜ノ)ノ
(ノ-_-)ノ~┻━┻




義弟からのお土産だとぅ?
義弟が家族で帰省して近所の実家にいるだとぅ?



ギャオース!!!爆弾爆弾爆弾爆弾爆弾



かーちゃん、恥ずかしながら大噴火を起こした汗



義弟夫婦とは、長年確執がある。
これには姑も絡んでいるので面倒なのだが、とにかく「お会いしないのが一番」ということで、数年間かーちゃんはお会いしないようにしている。




その!!
義弟からお土産!!!
いまだかつて、まともにお土産なんてもらったことないけど!?

ケチッたのがバレバレな手土産とか。
いかにもケチリました感満載の内祝いとか。
出費を抑えたかったのがバレバレな出産祝いとか。

そんな「別に何か期待しているわけではないけど、こんなもんもらうくらいなら、何もいらない」レベルのものならもらったことあるけど?

わけのわからん非常識を今まで散々やってきた義弟夫婦に!
数年間かかわらなかった義弟夫婦に!
今さらそんな土産とか!



気持ち悪い~~!!Σ( ̄□ ̄;)



「今さら何?!気持ち悪い!!こんなもん受け取ってくるな~!返してこ~~い!!」


かーちゃんは大噴火すると、あとのことができなくなる。
それしか目に見えない、というか、他のことに気が回らなくなるほど、やっぱりまだ精神的な容量が大きくない。




だから大抵、こうなると家事を放棄して、ふて寝で精神的に落ち着くまでやり過ごす(このあたり、うつ病患者って、ほとんど子供レベル苦笑汗)。


今日も危うくそうなりかけたが、なんとか自分を軌道修正できた。

きちんと夕飯作って、その後は魔のお土産のことには一切触れずに、不機嫌さを消した。


少しずつ、感情のコントロール、できるようになってきたかな。



うつ病患者のレベルの低さにドン引きされただろうか?
ガキじゃないんだから!」
と思われることだろうが、ガキ以下に成り下がるのが悲しいかな、この病気の現実。
怒りも悲しみも、すぐに容量オーバーを起こしてコントロールできなくなる。

そして、それを一番責めているのは、他ならぬ「本人」だったりする




さて、気を取り直して、今日は、とーちゃんも泊まり勤務明けて帰ってきたし、ギャル達の大好きな「ホットプレートビビンバ」♪↓

たくさん作って、残りは明日の昼ごはんへ。



合わせて、お豆腐だけの肉なしスンドゥブ↓

しめじとニラと卵を入れて・・・




でもかーちゃん、実はしめじ大嫌いほろりほろり
きのこ全般大嫌い。
ただの胞子かカビにしか見えん!


でも体にいいものなのわかってるし、最近、しめじとまいたけならなんとか食べられるのて、ガマンして食べることもある。

今日は、途中でギブアップして、一部とーちゃんに食べてもらった。

娘2号は、「辛い(;_;)おねーちゃん食べて」と、娘1号に助けを求めていた。
あまり辛くないようにしたんだけどな。
やっぱりダメだったか苦笑苦笑






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