お昼ごはん。
軽く和食。
午前中の買い物で、ずっと欲しかったちりめんじゃこを手に入れたので、納豆に添えて、美味し～い
蛍光灯の下というのは、どうも色が暗くていけませんな(-з-)
実を言うと、かーちゃん、子供の頃を含めて、若い頃、ちりめんじゃこなんて食べたいと思ったことがない。
そもそも、魚全般嫌いだったし。
好き嫌い多過ぎて、好きなものと言えば、ごはんに漬物。
今は大好物の甘いものだって、娘2号を出産するまでは大嫌いだった@@
どこでどーしてこーなったかね？
・・・・やっぱり、歳・・・？
ところで、摂食障害の方で、ながら食べをしている方はいない？
かーちゃん、テレビを見ながらのながら食べ、一人のときにはよくやっていたけれど、最近やっていない。
とにかく、きちんと食事を目の前に並べて、何もせずに、とにかく「食べる」ことに集中する。
これ、かなり、
「ああ、やっぱり食べることって大事なんだなぁ」
と思える。
ちゃんと目で満足して、味わって、食べていることを実感する食事というのは、本当に素晴らしい
おやつも一緒。
マンガ読みながらお菓子とか、至極の幸せで好きだったけど、あれもやっぱり良くない。
たまにやるけど、きちんと食事・おやつを「食べる」経験を積んでいくと、頻度は減るよ、ぜひ試してみて～♪
ランキングに参加してみることにしました♪
よろしければ「ポチッ」とお願いいたします↓
