大急ぎ!! | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

今日は、定時で仕事を切り上げて、月に1度の通院のため、心療内科のクルクルパーマ先生のところへダッシュ!
こんな日にかぎって、とーちゃん泊まり勤務だしガクリガクリ

タイミング悪し・・・。



というわけで、今日は簡単に冷やし中華(*'∀`*)v(*'∀`*)v

錦糸たまごなんか作ってられないから、卵3個分をフライパンでホットケーキみたいに一枚焼きにしてしまったぃ苦笑苦笑
フライパンを一度お湯できれいに拭いて、同じフライパンで麺を茹でて、時短&洗い物省略。


唯一めんどくさかったのが、鶏の胸肉を割く作業くらいだったかな。
運がいいと、冷蔵庫に蒸して割いたのがストックしてあるのに、今日はなかった。゚(T^T)゚。
レンジでチンして、ひたすら割いて(ゴム手袋してやると熱くてもラクきゃぁ~)、扇風機に当てて冷ます冷ます~♪


手荒な工程により、あっという間に夕食。



冷やし中華↓





茹でとうもろこしと、冷奴↓





単純カンタンごはんだったけど、ギャル達は喜んだ。
普段なかなかかーちゃんが作らない冷やし中華だもんねぇ苦笑苦笑


そりゃあね、デカいとーちゃんと大食いの娘1号の胃袋満たそうと思ったら、何人分の麺買ってくればえーねん?
今日だって、娘2号の食べ残し(この人は少食)までたいらげてさ♪

食べ盛りを操るには、麺ものは大変なんだよ~苦笑苦笑
これでもしとーちゃんがいたら、絶対おにぎり作ってる!




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