「朝ご飯かい？」という内容↓
玄米ご飯
味噌汁
塩さば
ほうれん草ともやしのごま和え
卵焼きのおろしがけ
ねぎ納豆
大根の糠漬け
炭酸レモン水
無性に塩さばが食べたかったので、
本能のまま、意のまま♪
実は昼間、こんなものを食べて↓
買い物したときに見かけて、
「なんか美味しそう♪」と購入。
そして帰宅しておやつにパリパリ。
美味しかった……
そしたら今度は義父からの差し入れが食べたくなり↓
ホント、本能のままに食べて………
胸焼けしたから塩さばモードになったんだろな～～(^_^;)
ちなみに、只今習い事の稽古中の娘1号の夜食はコチラ↓
稽古前に軽く食べているので、終わってからはこれぐらい。
体重制限は必要ないが、肉がついたらやりにくいもの。
かーちゃんが高校時代に食事制限で失敗してるのでね、このあたり気を使う
過食症とは診断されぬ過食症