緊急投入 | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

今日も朝から何か疲れていたかーちゃん。

昨日の


赤身肉!青魚!


は、鉄分不足だったのだろうかと、仕事で銀行行ったついでに、こんなものを買ってみた↓






いつもたいてい、バッグの中にドライプルーンを入れて持ち歩いているのだが、こんなときに限って持ってない!Σ( ̄□ ̄;)
アタイのバカ~~!!


さて、鉄分補給で少しはこの体のしんどさがとれるだろうか。