なぜだろーか？
こんなとき、以前はよく、
「◯◯だったから」
「△△やったから」
と理由付けしたがってたけど、
最近は……
「なんでかようわからんけど、疲れてんねん!」
とバッサリ考えられるようになってきた。
ようし!‼
スタミナつけたるで～～♪
スタミナロコモコ風ごはん
ハハハ
ハンバーグ作る気力なかったので、肉そぼろ。
たまねぎ入れたせいで水分がめちゃめちゃ出たので、おからパウダー入れたら、卯の花感たっぷり。
ごはんにこの肉そぼろ、千キャベ、ウィンナー、目玉焼き、夕べの残りの三色野菜のソテーのっけて……
ケチャップとウスターソースと赤ワインでなんちゃってデミグラスソース作ってかけたら出来上がり
これに、豆腐とわかめをドッサリ入れたキムチスープ。
わおぅ!
けっこうなボリュームだぁ( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ところがところが………食べる気満々で席についたものの、食べきれなくて、1／4ほど残してしまった(T_T)
しかし、摂食障害がある人は、こんな感じでいいのだ。
「私の体が、スタミナつけたがってるぅ!」
と感じたから、ボリューミーなメニューにし、不快なほどおなかがいっぱいになる前に、食べるのをやめる。
これが、かーちゃん流
「体の本能にしたがって食べる食べ方」
食べたいものを、食べたいときに、食べたいだけ食べよう
ちなみにこの二日間、朝はなにやら食事をする元気がないので、軽く果物やおかずを少しぐらいしか食べていないが、その後おなかがすいたら、仕事中失礼して、りんごやバナナ、大福やアーモンドなどを好きなだけ食べている