罪滅ぼし | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

日曜日は、バッッッタリ寝込んだぐぅぐぅぐぅぐぅ

とーちゃんが夜勤から帰って来たので安心感からか、グゥグゥ寝まくり!
腕が重くてどうにも起きられなかった。
夕飯はとーちゃんが残り物でどうにかしたようだ。



ということで、今日は罪滅ぼし!
ギャル達の大好きなチキン南蛮LOVE



「昨日は作れなくてすま~~んm(__)m!!」




おかかと梅しそと白ごまのまぜごはん
なすとわかめと大根の皮の味噌汁
チキン南蛮
グリーンサラダの豆腐のせ
ゆでとうもろこし
きゅうりの糠漬け
炭酸レモン水


ドレッシングには、和風ドレッシング♪
那由他さんのこのレシピ、我が家のお気に入り↓


和風ドレッシングしょうが風味


和え物でも何にでも使えて、便利~キラキラ




「こんなしっかりしたごはん作らなくてもいいからさ。もっと手抜きでいいから毎日安定してごはん作ってくれん?」


と思わないかい?
ととーちゃんに聞いてみたら、


「いやー、それ、無理っしょ!調子が悪いときは簡単な料理すら作れないしさ。アナタが作りたいように作ってくれたらそれでいいよ。そのやり方しかできない人なんだし」


ですって。

イマイチとーちゃんの言いたいことがよくわからん( ̄。 ̄)??
フォローされたのか諦められたのか、謎。