コンニチハ、自称脆弱ダンサーです！
今日はちょっとした悩みを晒しますよ。
足が伸びない。
ずっと前からなんだけど、
どうしてもヒザが曲がる。
正座して育ったのでヒザ頭が
出ているせいもあるけれど。
ゴットハンドの橘先生に聞いてみたら、
ヒザの上の筋肉が弱いから。
とのこと。
登山したり、走ったり、長時間歩き続けたり
そうすると私のヒザは熱を持ってしまう…。
学生時代の無理がタタって
すでに私の関節は
あちこちにガタがきている。
それが今の不調の全てだと思ってきた。
まぁ、そういうのもあるけれど、
関節弱いことは、受け入れて
そんな身体をどう使っていくかを考えるほうが
楽しいよね。
足の筋肉が弱いとあちこちに不具合が出る。
弱ってるヒザをかばってると腰痛やねんざなんかも
引き起こしてしまうんだろう。
だから今は土台となる足がしっかりするように
トレーニングを色々試している。
表現には上半身を使う。
上半身を動かすのは好きだけど
ここ数年でだいぶ動かなくなった自覚がある。
それを支えているのは足だから、
土台はきっちりと作り込んでいきたいところ。
そうすれば表面的な飾りの動きなんかはいつでも
オプションとして身に付きますしね＾＾
ところで京都では哲学の道を歩きました。
京都入りした時点で腰が痛かったのですが、
哲学の道を歩いているときが腰痛MAXで、
「この先は足元を鍛えないといけない」という
体からのメッセージを痛いほどかみ締めながら
哲学的なことを考えながら歩いたのでした＾＾；
…うん、伸びてないな。