ずっと探してる本が、どこの本屋さんにもない！
ネットでは手に入るけれど、ソレはなんとな～く中を見てからにしたい…
ランキングに入ってるわけでもないのに なんでだろう。
これって
読む価値ないよ ってことなのかな～
縁がないようで。
先日もソレ↑を探してて、ふと見つけた本
まったく違うジャンルだけど
- 「しつこい怒り」が消えてなくなる本/石原加受子
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
（今検索したら、似たような本、いっぱいあったのね…まったく知らず(-_-;)）
サブタイトル？に書かれてあることに ん？と思って中を見てみた。
ずっと忘れられない
１０年以上もひきずるのって変なのかな
嫌いな人から離れられない
人に相談しても「早く忘れなよ」なことを言われて、余計落ち込む
気分転換では解決しない
言いたいのに言えない
・
・
・
などなど、目に飛び込んできた
ちょっと路線が違うとこもあるけど、
なんか自分が悩んでることが
「私だけじゃない、ほかの人にもあることなんだ」
やっと分かってれる人をみつけた！
ようなかんじを受けてお買い上げ
一気読みして、、それでスッキリしたか？というと
そうでもないけど。
ま、このテの本はそんなものですね
・この時代にタイムリーに著者が心をつかむのがうまかった
・そして私がひっかかった
なんて分析してみたりしてしまう
（またでた。分析癖。本当は精神科医とかになりたかったのさ）
怒りだけでなく、イヤな思い出も同じだと思うけど、
今でも忘れられないことが
ふとした時に蘇って辛い時があります。
早く忘れたいけど
ほんっと落ち込んでたときに相談したら、やっぱり
「早く忘れなよ」
でした。
忘れられるのなら、相談してないって…とまた凹む
コレも書かれていた。
相談された方もそう言うしかなかったんだろうとは思うけどね。
気分転換に○○したら？ ってのも
その時はいいけど、帰宅して一息ついたときや
イヤなことが仕事だったら出勤時にまた思い出すわけで
その場しのぎ。
そうそう！ まったくもってそう思ってた！
何か違うことして気分が晴れる程度のことなら、
たぶん自分でもそれには気づいてるし、やってると思う
てゆうか、相談するほどのことでもないから話してないだろう
それでも忘れられない、いつまでも落ち込んでる私っておかしいのかな？
弱いのかな？
とそれでまた、落ち込んだりしてたけど
感情をコントロールしようとするからイケナイ
抑えるからイケナイ （だから爆発しろ、というわけではないです）
抑えずにイヤなものはイヤだという感情を認めろ
それができていないということは
自分を大事にできていないということだ
なこと、書かれていた。
体調不良の原因がなんとなくわかったようなかんじ。なんとなく、ね
「相手さえ変わればと思ってないか？」 のところは
思ってねぇ～よっ！ とムカッとしたけど
これも相手中心の考えなのかしら。
これを自分中心に考えると、
腑に落ちないところは読み飛ばせばいいってことなのかな～
お、書かれていたことは、もしかして効果ある？
手柄を横取りされた時の対処法なんてのも載ってたけど
これはどうだかな～
自分中心の考え方を。（自己中ではなく）
自分を愛せ、自分の感情を認めろということらしいけど
それが難しいと思うわ…
言いたいことが言えてれば苦労しないって…
おっとまた、イチャモンつけようとしてるけど
「バフェット流に言えば震えないようになりたいのではなく
震えてもいいから自分の言いたいことが言えるようになりたい、
のが自分なのです」
ちょっとだけ救われたような気がした本でした。
まだ内容について、いろいろと考えてしまうけど
（どうやら私は考えることが好きな人らしい）
内容ではなくて
もう少し、自分のこと、自分がどうしたいか？について考えてみてもいいかな？
と思います
マーク 少しは降るのかな？ 
