肉離れ日記(16)〜すーいすいっ〜
ついに、
6週間が経とうとしております🦵
2023-7-4に起こした肉離れ…
2023-8-12には
普段の生活には全く支障をきたさないくらいになってます🫡
動画のように階段も
すーいすいっ🙆♀️🙆♀️🙆♀️
あとは、
エキセントリック収縮のトレーニングをやれれば、踊れるかも👀☝️
ただ…
肉離れの完全な完治(以前の普通に戻る)のは3ヶ月らしく、
本来なら9月末‼️
と言われましたが、
私としては8月末には完治したい🤔
とりあえず、頑張ります🦵❤️
まぁ、頑張ってどうにかなるものではないですけどね🤣
さ、今日もレッスン3本〜👍
楽しむ(〃>▽<〃)/*
そろそろ、来月の目標に向かって準備しないとなぁ🤔
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