人々が浮かれている時を狙う。
集まっているところを狙う？
色々と恐怖を煽るところもあるので、それらを無力化するイメージを送りつつ気を引き締めていこう。
大田区 体ほぐしレッスン ４・５・６月練習日
日時：4月15日 午後14時30分～16時頃まで
4月20日 午後14時30分～16時頃まで
5月25日 午後14時30分～16時頃まで
6月15日 午後14時30分～16時頃まで
場所：大田区民プラザ リハーサル室 団体名：GUキッズ
大田区民プラザ
地図
http://www.ota-bunka.or.jp/facilities/plaza/access/
最寄り駅
東急多摩川線下丸子駅 ～ すぐ（蒲田からの場合）踏切をわたって右側
東急池上線千鳥町駅 ～ 徒歩7分 東急多摩川線 蒲田 ← （5分） → 下丸子 ← (4分） → 多摩川
東急目黒線 多摩川 ← （10分） → 目黒
東急東横線 多摩川 ← （18分） → 渋谷
JR京浜東北線 横浜 ← （18分） → 蒲田 ← （9分） → 品川 ～ 東京方面
内容
主にストレッチとその方法の解説 及び 簡単な筋力トレーニング
楽に体をほぐすことを目的としています。
参加費：２０００円程度 初回無料
用意する物：ジャージ等の運動できる服装、木綿の靴下、または、ダンス用シューズ（屋内履き） タオル等
参加希望は dance@big.or.jp までご連絡ください。
他の日程は未定、決まり次第 掲載します。
すっかり寒くなって、９月から変更になった月１回のレッスンをどのようにこなして行くかを考えていた。
今日は、前回やったことを思い出してくれたら、それから、紐付けて、あれもやろう、これもやろうと、アイデアを膨らませていた。
しかし、実際に前回の内容を覚えていたのかもしれないが、それを元気よく報告してくれそうな子は皆無だった。
新しい大人の参加者もいたので、そこで、こちらから色々と振ることにした。
天気 晴れ
本日の調子 ○３名 △１名 ×なし
前回までに覚えていること
非言語とは
＊日頃の動作からかもしだすもの、もう、それは既に存在そのものだ
自由ウォームアップについて
＊ストレッチの時に考えたこと
・知っている動きをやった
・ほぐすようにした
・次を考えながら
・とまどいがあった
＊体との会話を意識的にしては居ないが、感じていた
＊曲との兼ね合い
・ゆっくりがよい 曲×
・明るい 曲○
・誰の曲か、気分ワクワク 曲○
・リズムで伸ばす 大きい動き 曲○
・先生が踊っているので、踊ってもいいのか、曲×
そこで、次にゆっくりとした曲をかけて、再び内観やイメージ、やりやすさを感じを聞いた
用意された曲に合う合わないではなく、自分の好みを知ること
それから、カードゲームをする
白紙３枚に、
①好きな体の部位
②好きな動き（飛ぶ投げるなど自然の）
③好きな状態（形容詞副詞的表現で）
それを基に各自の表現を作ってもらう。
各自の表現をタイトルをつけて発表し、そこで、３枚の紙に何が書いてあったのか当てる
①ヘビ
②アメーバ
③力強く飛ぶ蝶
④音のないピアノ
⑤水
（それが大体、当たるのが、非言語に結びつく）
それから、参加者の物をランダムにして、一人ずつひいたものを全体ワーク
勢いがついてきょうに乗ったところで、曲を流す
個人の世界（内観）に集中できるように暗くする
ここで全体空気を読む力が誘導側に必要になる
各自が没頭できるような雰囲気に上手くなったら
それをドンドン誘発するように遊ばせるように進める
＊最期、感想をのべてもらう
・どんどん自分でも思わなかった動きが出てきて驚いた
・久しぶりに十分に踊った
・曲がないと我に返る
・自分の世界に入れた
・ドキドキした曲もあった