先日の東北オープンを観てから、ダンスのモチベが上がりまくり。
いろんなイメージが出来たので、研究することがいっぱい。
今日は、ハードスケジュールなので、体調万全で気合入れてみました。
12：00過ぎにスタジオ入りして、ルンバのシャドー。
13：00-14：00 ラテンの団体レッスン。
14：00-14：30 サンバのシャドー。
15：00-16：00 パーティの団体レッスン。
16：30-17：30 ペアレッスン。
17：30-18：00 ペアで練習。
19：00-20：30 パーティへ出陣。
マジ変態スケジュールですｗ
スタジオ入りしてから、おにぎり２個食べて、水分も適宜とって（１ℓぐらい）たが・・・
パーティでは、１時間経過したあたりから、１曲踊る体力がない。
腹筋は辛いし、足も張ってきてるし、常にハァハァ、ゼェゼェ。
これって、水分不足か栄養不足か・・・どっちなんだろ？
まぁ両方でしょうか。
人一倍の汗っかきなので、これから暑くなる時期は、体力の消耗がハンパないです。
プロテイン投入して、栄養面も気を付けていかなければ。
夕方にも間食入れないとだね。
疲れは、一日半後にくるから、月曜の午前中が辛いんだよなぁｗ