ひさびさの更新となりました。
疲れすぎて、ブログ書く余裕がなかったです。
先週の金曜から・・・ずっと連続ダンスの日。水曜だけ休んで、今日まで。
７／８でダンス。睡眠時間が６～７時間ですけど、疲れが溜まってく一方でマジやばかった。
今週末は、お酒なしで、夜はゆっくり休養。今日は１０時間ほど寝たので、超回復。
でもでも～、13：00～17：00まで団体レッスン×２、合間にシャドーで、18：30～20：30までパーティとダンス三昧で、体ボロボロｗ。
さすがにメインコーチャーにも、「一日置きぐらいにしたほうがいいよ」と優しい言葉をいただくほど。
まぁ、メインコーチャー的には、「練習よりもストレッチをやれ！」と、ストレッチの重要性と説かれます。
と、言うわけで、今日からストレッチ開始。
骨盤周りを重点的に集中的にやっていきます。