競技会終わったけど、ダンス熱冷めず。
ルンバの克服に燃えています！
【ルンバ】
● バックでニーバック。
● 上半身を振りすぎない。
● カウントしない。音を聞く。
● ハンドツーで一旦ボールでつくイメージ。
【チャチャ】
● ボールで動く。
● 体を斜めに突進。
● ニーバック。
● ろっ骨開いて、腹筋入れて、ヒップアップ。
【サンバ】
● 上半身を安定
● バウンスで床にプレッシャー時、抜けないように。
● リバースターンは、二回目で相手を通す、小さく回転。
● プレイトは、下げてボールー足曲げたままヒップアップー足をつきつつ、下げる。
最近分かってきたことは、「腹回りが弱い（腹筋に力が入ってない）」ってことです。
なんかいか指導されてるけど、ホント身に沁みてやってないなーと実感できてきた。
ラテンもスタンダードもコレが弱点みたい。
ここの弱さから、ニーバックの弱さというか、そもそもラテンで言えば、「ラテンクロスができていない」ってことが最大の要因のような気がしてきました。
足の内側に力がはいってないので、ソコに力を入れると、腹筋にも力が入るは、ニーバックも自然と改善するような・・・。
じみーに改善します。