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こんにちはAyuです
9月29日（日）のYoga＆Danceワークショップの詳細が決まりましたのでアップします
12回目となりましたYoga＆Danceワークショップ、
7月から振付をしてきたBritney Spearsの「if u seek amy」もいよいよラスト
でも初めての方でもゆっくり丁寧に振付していきますのでご安心を！
ヨガでウォーミングアップして
ココロとカラダをほぐしたら
思いっきりセクシーに踊りましょう
前半のヨガでは
かっこよく、楽しく、そして末永くダンスを楽しむための
カラダ作りのコツを伝授
テーマは「ハムストリングス」です
ハムストリングスはひざの屈曲ととっても深い関係が。
ヨガもダンスも、ひざは命
ひざの故障でヨガもダンスも諦める人も少なくありません。
この秋はしっかりとハムストリングスを鍛えて
楽しく踊りましょう
時間 15：50～17：30解散（15 時45分から入室可）
参加費 2000円
場所：渋谷駅近くのスタジオです（詳しい場所は、参加者にお伝えします）
募集人数：７名程度（要予約）
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※ダンスは裸足で行うのでシューズは不要
ヨガマットも不要です。
☆講師プロフィール☆
Yoga／moco
都内や埼玉県各地で月経血コントロールヨガや美顔ヨガ、女子力アップヨガなどのレッスンを行っています。
“ヨガは陰、ダンスは陽” 陰陽のバランスを整えながらココロとカラダをキレイをモットーに、
今後、ヨガとダンスを融合させたプログラムを展開していく予定です。
NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
月経血コントロールヨガ
ミズノダンスインストラクター認定プログラム修了
ブログ「ゆるやかライフでハッピーに♪」
http://profile.ameba.jp/moco0328moco/
Dance／Ayumi
18歳のころよりJAZZ DANCEを始める。
ダンスサークルにてダンス講師を務める他
都内ダンスイベントにも出演。
ダンスジャンルは、Hip Hop JAZZ 、JAZZ Dance 、Hip Hop
2002年 ミュージカル「Another World」出演
2002～2003年 原知宏バックダンサー
ご予約、お問い合わせはこちら まで
ご応募お待ちしております
ダンス ブログランキングへ
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こんにちはAyuです
9月29日（日）のYoga＆Danceワークショップの詳細が決まりましたのでアップします
12回目となりましたYoga＆Danceワークショップ、
7月から振付をしてきたBritney Spearsの「if u seek amy」もいよいよラスト
でも初めての方でもゆっくり丁寧に振付していきますのでご安心を！
ヨガでウォーミングアップして
ココロとカラダをほぐしたら
思いっきりセクシーに踊りましょう
前半のヨガでは
かっこよく、楽しく、そして末永くダンスを楽しむための
カラダ作りのコツを伝授
テーマは「ハムストリングス」です
ハムストリングスはひざの屈曲ととっても深い関係が。
ヨガもダンスも、ひざは命
ひざの故障でヨガもダンスも諦める人も少なくありません。
この秋はしっかりとハムストリングスを鍛えて
楽しく踊りましょう
時間 15：50～17：30解散（15 時45分から入室可）
参加費 2000円
場所：渋谷駅近くのスタジオです（詳しい場所は、参加者にお伝えします）
募集人数：７名程度（要予約）
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※ダンスは裸足で行うのでシューズは不要
ヨガマットも不要です。
☆講師プロフィール☆
Yoga／moco
都内や埼玉県各地で月経血コントロールヨガや美顔ヨガ、女子力アップヨガなどのレッスンを行っています。
“ヨガは陰、ダンスは陽” 陰陽のバランスを整えながらココロとカラダをキレイをモットーに、
今後、ヨガとダンスを融合させたプログラムを展開していく予定です。
NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
月経血コントロールヨガ
ミズノダンスインストラクター認定プログラム修了
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18歳のころよりJAZZ DANCEを始める。
ダンスサークルにてダンス講師を務める他
都内ダンスイベントにも出演。
ダンスジャンルは、Hip Hop JAZZ 、JAZZ Dance 、Hip Hop
2002年 ミュージカル「Another World」出演
2002～2003年 原知宏バックダンサー
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