土曜は古巣にお邪魔して、ハロウィンZUMBA＆AQUA ZUMBA満喫してきました。
市川まで車なら1時間ほどで行けますが、電車はDoorto Doorで2時間掛かります。
当初は車で行く積りでしたが、帰りの疲れた後のこと考えたて、電車にしました。
古巣は、山ちゃんのZUMBA・・・行くと連絡した時に「ハロウィン仮装よ」と言われ、
自分的には10月初めから、既に3回やってたから「もう飽きたよ～」と言ったら、
「こっちは、初めてだから・・・ハロウィンは月末なんですね、今週がどのクラブも
ピーク」 と、いうことで、やらかしてきました。
４年居た古巣・・・よかった～～～、久し振りなのに暖かく迎えてくれました。
山ちゃんから「久し振りにまささんも参加で」紹介を受け、ハイテンションでスタートしました。
まさに、パーティ気分の満喫で、皆さん相当楽しんでおられました。
その後は、AQUA ZUMBA３０、
山ちゃん仮装の恰好でのリード、新鮮で良かったです。
「プール際の小悪魔」でした。
今週は、大きなイベント的な物無く、充電期間・・・という おサボり期間であります。
本来は、養成の勉強、３０日、１１月４日に向けてのリードの確認と完成に向けての週・・・・・
なのですが、ついつい、未だ日にちが有る、という事で後回しになったりしてます。
そのなかで、昨日は大田総合体育館でUさんZUMBA受けに行きました。
大田総合体育館は京急蒲田と梅屋敷の中間位です。
電車だと１．５時間くらい掛かりますが、車だと４０分程度で行けます。特に「京急蒲田」の踏切が全面高架となり、悪名高い開かずの踏切が解消された事が、時間短縮となってます。
この体育館は、８月に出来たばかりの、大変きれいで、新しい施設です。
ZUMBA楽しんできました。
今日は、オアシスでZUMBA行って、夜は食事の予定が有るので、東京へ出ます。
土曜は、古巣の本八幡へZUMBA＆AQUA ZUMBAへ行きます。
聞いたらハロウィン仮装だって～～
「もう飽きた」と言ったら、「こっちは初めてだよ」と言われた。
そうですよね、月末がハロウィンですよね、よって、やります。
３０日にも、もう一回ハロウィン・パーティが有るので、
今年の衣装は、出番が多い～～～都合６回です。
という言い訳をしながら、サボってます。
ＺＵＭＢＡの講習はＧＯＬＤ以来久し振りです。
今日、北トピアで秋野ＺＥＳの「スキルアップ・セミナー」と「ＺＵＭＢＡ Ｐａｒｔｙ］が有りますので、
参加してきます。
久し振りの緊張感であります。
最近、Ｂ１の講習が日本全国でかなりの数 開催されていますね。
少し前までは、探すのが大変でしたが、今は環境が良くなってます。
単なるＺＵＭＢＡ好きから、認定インストラクターにふさわしい、
レベルを目指してください。
自分も常に基本（考え方）に忠実でありたいと考えています。
今日は「スキル」を勉強して来ま～～～す。
この週末が、１０月度の山場でした。
１３日は普通に、オアシスで純子さんZUMBSAを受けて、
１４日から、２日間が山場でした。
スケジュールは１４日先ずは、養成の自主練を「新宿村スタジオ」で015：00から２時間、その後は調布で19：00から養成６期生が卒業したので、その卒業パーティとハロウィン仮装ZUMBA。
夜はその打ち上げは２１:３０から。
１５日は１３：００からの養成コースが本番。
７期生の一人が長野から受けに来ており、帰れないので宿泊するという事になり、それなら、
１５日午前中のサークルにも出席することになりました。
女性４人はそれに同調。
自分は、一旦横浜帰って、１５日１３時の妖精に出る積りでしたが、打ち上げやっても終電考えたら、少しの時間しか居られない。
という事で、人生初！！東京で宿泊する事にしました。
女性陣が宿泊する調布のホテルはその時点で満員で、新宿ワシントンHに泊まる事にしました。
養成同士で未だ、飯～飲みしたことなかったので、丁度いい機会でした。
宿泊となったら、荷物は２日分、仮装込、養成でヨガマットも必要で、大荷物となりました。
・自主練は３人 W-upの確認、基本動作の練習をしました
・一旦ホテルに荷物おいて、仮装パーティへ。
RITOMO LATINO at調布むらさきホール
凄かったですね～人数も多いし、仮装の半端じゃなく皆さんしてるし、大盛り上がりでした。
坂口さんカッコ良い、さあスタートです。
これが、今期の養成７期組です。まさ 以外は若い～～ピチピチです。
終わって、打ち上げに。
養成出身者での卒業お祝いパーティでしたが、「すごい」
我が７期生も酒入ると大変な奴がいること判明しました。
おとなし目（第一段階）をｕｐしておきました。
１５日の２日目は、真面目にＺＵＭＢＡ ＧＯＬＤ、ＺＵＭＢＡでした。
ＺＵＭＢＡ ＧＯＬＤ始まりは１０：００、
調布に泊まったはずの女性７期生は始まっても来ない。
１０分ぐらい遅れて、堂々の登場でした。
後で聞いたら、会場に来るのに「迷った」「まささんに電話したのに出ない」と、
当たり前でしょう、始まったら電話には出れません。
丁度いいＷ－ｕｐとなりました。
本番のサークルは「午後の養成考えて力残します」と坂口さんに言いましたが、
「できないでしょ～～」といわれ、やっぱり出来ませんでした。
汗びっしょりでした。
・１３:時からの、本番「養成」でした。
Ｗ－ｕｐ、エアロパートのＬｏｗ→Ｈｉその中での強度変換、筋強化とストレッチ、個人プレゼン
と中味濃かったです。いよいよ、養成の重要なところへ入ってきます。
個人プレゼンは、当たり前ですが難しい～～自分の事しか考えてない
自分のくせの指摘・修正⇒キツイ、意識しないと戻ってしまう（ダウンが大きくてアップが無い⇒これは気が付いてませんでした。肩が前に出る⇒これは判ってましたが、気を付けねば）
関節、筋肉の動き
個々の筋肉の強化とストレッチ、宿題
次は１１月になってしまうので、その間に気合い入れてやらねば。
１０月の体育の日がらみの３連休は、９月の敬老の日がらみよりさらに進化しました。
９月は１６，１７日の２日間で３ＺＥＳ５レッスン
坂口ＺＥＳのＺＵＭＢＡ Party、とAQUA ZUMBA Party
KATIA西村ZESのZUMBA９０＋１０
古川ZESのSalsavibsとZUMBA６０
１０月は６，７，８日の３日間で４ZES７レッスン
古川ZESのラテンムーブメントチェックとZUMBA６０
秋野ZESのサルサ、バチャータペアレッスンとZUMBA９０
KATIA西村ZESのZUMBA７５とカリエンテ練習６０分
坂口ZESのZUMBA９０
どのレッスンも、ZUMBA最高峰のZESのレッスンです。めっちゃ楽しいし、動きが素晴らしいですね。
それぞれに、当然特徴が有りますが、それがよ~~くわかります。
古川真理ZES
秋野典子ZES
西村KATIA ZES
坂口昌子ZES
この３日間充実のZUMBA Daysで、身体はしっかり限界まで使い切りました。
と言いながら・・・本日はゴルフへ。
チェックメイトCC 大井松田なので家からは近く、自分に今までのところの生涯ベストスコア
を出したコースですｋ。
リタイア後のコースとして欲しく、家内と一緒に行って来ました。
ウィークデイでも混んでるのですね～９:４８のスタートでしたが詰まって詰まって、上がったのは
１６：１５．なんと６．５時間、内昼食が１時間だから、プレーは５．５時間も掛かりました。
何も無ければ４時間、まあ４．５時間というところが、１時間も混んだという事です。
従って、会員権購入はしばし、おあずけ。あせる事無い！
ご丁寧に、帰りは東名高速の一斉工事という事で、秦野中井から横浜町田が２時間も掛かりました・・・・お疲れ様でした。
あすは、朝からマッサージ行って来ます。
