今日は、明日に備えてのお勉強。
筋コンとストレッチの整理。
W-Up、カーディオパートの作り直し・・・まだ体には入りません、紙の上です。
動いてみましたが、繋ぎに無理が有るところも有り、微修正。
スタディガイドはあと少し、１．５ページほど。でも覚えなきゃ。
こういった、文章ってなんで独特の表現・文体なんだろう？！。
1時間程外出しましたが、ず～～～と家の中で、過ごしました。
明日は、午後から養成です。
今週は大きな行事も無く、日曜のゴルフ飛んで、正解だった。
今、一生懸命（？）に養成の課題をやってます。
検定まであと４回、５回目が検定です。
筆記のItemは覚えるしか無いのですが、生理学とか、解剖学とかは全くの埒外。
覚えるのも大変です。
それに動きのパートの、振り入れも・・・
注意された事、直すべきこと気にしてると、振り忘れるし・・・これも回数で覚えるしかないのです。
ZUMBAの振り入れも一緒、違うのは「曲」が決まってない事・・・当日の課題となる。
これって、結構たいへんです。
プレゼンテーションも・・・
一気に来ました、この土日は・・・やるしかありません
今日は養成済んで、少し落ち込み状態。
単に良いわけですが、宿題中途半端でした・・・反省。
日曜にリード取るのに、振り覚え掛かりっきりで、気が回ってませんでした。
カーディオパートを、今朝に全面差し替えして、コリオノート持ってくの忘れた。
持って行っても、見ながらやる事は出来ないので、一緒でしょうけど。
振りに気が行って、基本的なこと出来てなかった。
今日は養成卒業生も参加で、コメントされた事が、グサッツ
と来ました。
IRに言い訳は通用しません、自分をさらに磨くこと。
気を取り直して、頑張ります
この週末は結構忙しいし、宿題が・・・・気になってます
土曜は、純子さんと、AmeenahさんのJoint Zumnba90 に出て、
日曜は、POPSTARスタジオ オープンで浜松まで行きます。
そこで、２曲リード取る予定です・・・・だんだん緊張！！
月曜は、養成が有ります。宿題が有るのですが、日曜のリード取るので宿題まで、未だ気が回ってません。日曜終って、月曜の午前に見直しします。
筋コン、ストレッチが課題です。
昨日・今日、HIPHOP連続で３本。
今日は、１本で済ませる積りでストレッチしてました。
１０分後にHIPHOP初級が始まるのですが、、IRと目が合ってしまい、目が「出てよ」といっており、
人数少なかったので出ることに。
意外とキツイUPで、振りも今月から変わって新しい振りでした。
最初の８×１は意外と入れるのにてこずりました。なめてかかってはいけません！でした。
反省です。
集中して、振り覚えと、宿題やります。
日曜に、横浜国際プールでスポーツレクレイションフェスティバルがあり、
来季からのZUMBA採用に向けての、トライアルが有りました。
そこで、港北ずんば隊のHMさんがリード取るので、
その時のメンバーでもりあげ隊やってきました。
HMさん、相当緊張していたでしょうが、素晴らしいリードでした。
ZUMBA60でしたので、後半は相当盛り上がりヒューヒューでした。
終わって、盛り上げ隊で、オアシス
で汗流し、
で乾杯してきました。
月曜日、本来は養成ですが、お休みなので、ささじゅんZUMBA行って来ました。
相変わらず混んでますね。
月曜はこれで年内は多分出れないので、思いっきりやってきました。
終わって、ささじゅんと少しお話して、課題のメレンゲ教えて貰いました。
基本的には、ラテンの養成受けると良いよと、Uさんと同じこと言われました。
目の前の課題終わってからですね。
その後、エアロ・ベーシック先週も出ましたが、基本ですから、
百合野さんに「勉強させてください」と言って参加しました。
教えるという事は、大変なことです。
その積りでやると、かなりきついです。
アライメント、姿勢、手の位置、角度等々をチェックしながら、汗かきました。
百合野さん、２週間有難うございました。随分参考になりました。
そして、明日はハロウィン仮装ZUMBA最終日です。
横須賀Ledaさん、サークル行って来ます。
もう１本、夜に有るのですが、諸事情で辞退させていただきました。
ゴメンなさい