ご。

日曜日。

のんびり起床。

やる事を見つけて

いろいろやっていますが、

緊急でやる事ではないので

｢別に急いでやらなくてもいいか～｣

ってなり…😰

もう既に、飽きてきてる…💦

5日も家にいることが本当に滅多にないので😅

｢こんなんでいいのかな…｣

｢私は何をしているんだ…｣

ってなりがち。

何もしないことが『悪』みたいな、、、

昔からそうなんですよね、

何かしていないとダメというか…

すぐ怠けちゃうので。

スケジュール詰めて詰めて💦をしてました。

そして、その後体調を崩すという、、、

本末転倒なことをしてました。

体調だけに関して言うと、

3月からコロナの影響で

仕事が減ってきていましたので、

今が1番健康的。

運動もそこまで出来てないのに、

体重も増えてない。。

(これが1番ビックリ😂太ってると思ってた…)

久しぶりに連絡を取ったお友達は

筋トレ、体力維持のランニングをしてるって言ってました。

筋トレ、ストレッチはやってたけど、

体力維持の事を考えてなくて…😱

私も苦手なんだけど、、

体力維持の為にちょっと走ろうかなぁ～って考えてます。

家でのストレッチのお供はこれ⤵︎ ︎

青いのはAmazonで買った長いストレッチポール。

緑はハーフのストレッチポール。

こっちの方が柔らかい。

この2つを使い分けてストレッチと筋トレしてます。

背中が硬くなりやすいので

1日に何度か乗ってゴロゴロしてます

今日も寒かったですが、

明日も更に寒くなるそうです。

気圧の変化で頭痛がしたり、

背中が痛くなるので、

寝る前に念入りにストレッチしよう💪

さて、

これから大河『麒麟がくる』を見ます🌸

三佳🐯🍀

よん。

土曜日。

朝ゴミを出しに行ってから、二度寝

二度寝できる幸せ

午前中ゆっくりしちゃいました。

今日はちょっと寒かったですね～

部屋が少し寒くて布団の中でぬくぬくゴロゴロしてました

ゴロゴロできて、幸せ～

幸せを感じた

こんな日もいいな

今日は、

Shakespeare's Globe  さんの『ハムレット』

https://twitter.com/the_globe/status/1247271717556322305?s=21

を観ました。

いま、YouTubeで無料で観ることができます。

(もちろん、英語です)

面白かったです！

最後の切なさが最高ですね

ストーリーは追えるのですが、

全編英語なので、

シェイクスピアの言葉遊びというかダジャレというか、そういうものが分からなくて…(;_;)

それが悔しかったです。。。

英語分かるようになりたいなぁ～と。

【英語の勉強もしよう💪と決めました！】

あとあと、

グローブ座に行きたくなった^^*

屋根がない劇場なんですよね。

動画内でも、

夕方から夜にかけてで自然の光から照明の光へ。

その光の変化などもすごく興味深かったです。

観ているお客さんもすごくカジュアルで。

ステージにかじりついて見てるんですよ！

本当にかじりついてる(笑)

私もかじりついて観たい

この騒動が落ち着いたら、

【ロンドンのグローブ座へ行きます】

違う演目も配信されるそうなので、

楽しみに待ちます

(ちょっと前に撮った写真です)

三佳🐯🍀

さん。

今日は、金曜ロードSHOW！で

『名探偵コナン　純黒の悪夢』を見ながらブログを書いてます。

コナン君好きなんですよね～

昔から映画はチェックしてます。

時間があるときに、映画を流しっぱなしで、

掃除したり、お片付けしたり、、ながら観をしちゃいます(笑)

さて～

今日は、朝から散歩、お買い物。

風は強かったですが、天気も良くて気持ちよかったです

1日1回は外に出ることにしよーっと☆

その後は、

久しぶりに事務作業を・・・

１月からの領収書の整理をしました。

毎年ギリギリまでできなくて・・・

いや、やらなくて(笑)

こんな早い時期にできるなんて！！

って自分ながらに感動・・・(笑)

いつも年が明けてから必死になって整理をし始めるという。

今年こそはちょっとずつやろう！と思っていて、

今までできずにいました

今回のことでいい機会をもらいました。

すっかり３月までの領収書整理を終えました。

ちょうど終えた時間が

３時に近かったのでおやつの時間に

先日、『マツコの知らない世界』で紹介していた

アレンジ料理の中で気になった

とけるチーズのおせんべい　を

作ってみました

３時におやつなんてすごーく久しぶり

この期間に、

おやつタイムを充実させようかな

コナン映画もいい所なので、

今日はここまでに

 三佳🐯🍀

に。

引きこもり生活２日目。

インドア派の私には意外と苦痛にならないかも…？

となんて(笑)

ただ、ずーっと家の中だと

肩が凝ったり、

腰が痛い、

となりそうです。

すでに、なりかけています・・・😅

本をずっと読んでました。

前に、読んでいた本を出してきました。

『まんがでわかる　７つの習慣』

最初にこれを読んでから、

今後の生活に活かしていこうと考えています。

本の中に、

【人間活動の４つの領域】というのがあり、

その中の「第Ⅱ領域」＜緊急でないが重要なこと＞

この時間を増やすことで成長のカギがあるそうです。

今までできなかった“緊急でないが重要なこと”をやろう。

この本を読みながら、ノートにメモを取って、

自分が感じたことなどを書き込んでみました。

始まったばかりのことなので

無理せずゆっくりやっていきます

今日は、ずっと座っていたので

このあとお風呂に浸かって、ストレッチをして寝ます。

今までこんなにゆっくりした時間を持つことを

してこなかったので、

何をしたらいいのか、

こんなにゆっくりした時間があっていいのか、

と、困惑してしまいました

今までどれだけぎゅうぎゅうにスケジュールを詰め込んできたのか・・・

とても１日が長く贅沢な時間だな、

幸せだなぁ

と感じました。

過去の私は自分の気持ちに鈍感だったのかな、と

今まで感じたことのない気持ちを感じています。

こうやってふっと自分の中に出てきた

自分の気持ちと

向き合っていく時間を大事にしていきます

三佳🐯🍀

いち

久しぶりにブログを開いてみました。

先日の『緊急事態宣言』を受け、

今日から引きこもり生活です。

そこで、

何かしたいなぁ、、、と思い、

ブログを毎日書こうかな・・・と。

どこまでできるか・・・(笑)

始める前から心配してますが(笑)

今、できることが限られていますが、

私には私のできることを・・・。

去年の５月から始まったダンスの教えのお仕事も

今は学校の休校もあり、スタジオも休講にしたり、開講したり・・・。

安定しません。

不安なことばかり考えても仕方ないので、

家の中でできることをしようかと。

ストレッチしたり、音楽を聞いて振付を考えたり・・・^^*

しようかな☆

あと、ずっと読みたいな、と積読してあった本を読む(笑)

結構、積読があります(笑)

ひとつ。

気をつけようと思っているのは、

常にSNSを見るのをやめようと思っています。

もちろん、大事な情報もあるかと思いますが、

本当なのか嘘なのか、不安になる情報がたくさん溢れています。

不安・心配になりやすい私は多くそういう情報を自分の中にいれないように気をつけたいと思っています。

先日、散歩した時に撮ったサクラ🌸

これから、

ちょっとずつここに書いていきます(o^∀^o)

三佳