例えば、ご飯を食べた後に
「何となくもう少し食べたい」と
思うことはないだろうか？
これは脳が無意識下で
現在の自分の体重を維持しようと
しているからである。
石井裕之さんの言葉で言えば、
潜在意識の現状維持メカニズムであり
苫米地英人さんの言葉で言えば
コンフォートゾーンにい続けるための
脳の隠れた努力である。
強烈なゴールでコンフォートゾーンを
動かせるのならば
それで問題は解決するが、
なかなかそこまで強烈な興味は抱きにくい。
そこで、この脳の動きに抗う手段として
はやり顕在化させることが
ひとつの重要な要素になる。
もし、何となく○○だな、と思ったら
例えば、何となくおなか空いたなとか
何となくやる気しないなとか、
そんな風に思った時は
あ、これは現状維持メカニズムが
発動している証拠だ！と認識して下さい。
そして、どっちに進みたいのか
そのフレームを再定義してあげること。
それが自分を変化させる時の
ひとつのポイントになります。